Причини за недостиг на магнезий; Симптоми на Biolectra® Magnesium

Мускули, кости, нервна система: Магнезият участва в много важни процеси в човешкото тяло. За съжаление не можем сами да произведем този ценен минерал, но трябва да си го набавяме чрез храната. Ако приемем твърде малко, това може да доведе до дефицит на магнезий в дългосрочен план. Прочетете тук как се изразява това и кой е особено изложен на риск.

Как възниква дефицит на магнезий?

300 милиграма - това е количеството магнезий, което жените на възраст над 25 години трябва да консумират ежедневно, според Германското дружество по хранене (DGE). За мъжете препоръчителният прием е дори 350 до 400 милиграма на ден, в зависимост от възрастта. 1 Не винаги е лесно да получите това количество само чрез диета. Особено които са много едностранно подхранван (например по време на диета), съществува риск от дефицит на магнезий.

В допълнение, дневните нужди могат да бъдат увеличени за някои хора. Рисковите групи включват:

  • юноши
  • бременни или кърмещи жени
  • спортист

симптоми

Ако собствените ни запаси от магнезий не са достатъчно запълнени, често се чувстваме победени. Разберете какви са причините за дефицит и дали принадлежите към рисковата група.

Освен това дефицитът на магнезий често се появява при хора, които имат много стрес в личния или професионалния си живот. Дефицитът на магнезий също е по-често при хора с хронични заболявания като захарен диабет поради повишената екскреция на магнезий.

Типични признаци на недостиг на магнезий

Но как може да се разпознае съществуващ дефицит на магнезий? За съжаление, това често е придружено от много неспецифични симптоми, които засегнатите обикновено обвиняват по други причини. Оплакванията могат Мускули, нерви, но и това Сърдечносъдова система засягат. Типичните включват:

  • чести мускулни крампи
  • Мускулни потрепвания
  • Трептене на клепачите
  • постоянна умора
  • Напрежение

Крампи на краката - сигурно. Умората или главоболието също могат да бъдат симптоми на недостиг на магнезий.

Освен това може да се установи връзка между недостиг на магнезий и мигрена. Тъй като ниското ниво на магнезий в кръвта увеличава раздразнителността на нервите, страдащите от мигрена трябва да обърнат особено внимание на адекватното снабдяване с магнезий.

Важно е да знаете:

Типичните симптоми на недостиг на магнезий могат да бъдат признаци и на други основни заболявания. Ако приемът на магнезий не подобри симптомите Ви в дългосрочен план, причината трябва да бъде изяснена от лекар.

Можете да прочетете повече информация за жизнените минерални магнезий и продуктите Biolectra ® магнезий в следната брошура:

Поправете дефицита на магнезий - ето как работи!

Звучат ли горните симптоми на дефицит на магнезий познати? Тогава трябва да компенсирате съществуващия дефицит възможно най-скоро. За това е важно да се обърне внимание на балансирана диета. Бананите и ядките например са богати на магнезий. Те са подходящи и за лечение на дефицит Магнезиеви добавки от аптеката. В гамата Biolectra ® Magnesium ще намерите продукти с изключително високи дози, които са идеално подходящи за компенсиране на съществуващ дефицит на магнезий, както и такива с по-ниски дози за основна ежедневна грижа.

Имате ли нужда от помощ при избора на подходящия магнезиев продукт? Щастливи сме да помогнем!

Използвайте нашия калкулатор за изисквания, за да определите бързо и лесно колко магнезий трябва да консумирате ежедневно.

Магнезият е полезен за мускулите - но какво друго може да направи? Колко знаете за нашия минерал за живот? Направете теста!

Не сте сигурни дали приемате достатъчно магнезий? Тогава вече можете лесно да разберете с нашия ежедневен калкулатор.

Въведете местоживеенето си или пощенския си код и ние ще ви покажем кои аптеки са във вашия район.

Задължителни текстове:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte ефервесцентни таблетки аромат на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum ефервесцентни таблетки с вкус на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 mg ефервесцентни таблетки
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Изпийте ефервесцентна таблетка, разтворена в ½ чаша (150 ml) вода. При необходимост до 2 ефервесцентни таблетки дневно.

Biolectra ® Магнезий 300 mg течност
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Разклащайте добре съдържанието на бутилка веднъж на ден и пийте напълно.

Biolectra ® Magnesium 300 mg капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация:
Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиещи гранули портокалов вкус
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: веднъж на ден съдържанието на сашето се поставя в чаша със 150 ml вода, разбърква се за кратко, за да се разтвори и се изпива.

Biolectra ® Immun Direct
Хранителните добавки не са заместител на балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък
Състояние: март 2016 г.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра 3-фазен депо
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: Приемайте 1 таблетка веднъж дневно с достатъчно течност.
Състояние: май 2020 г.