Причини за намаляване на гърдите
Мразя да нося лошите новини, но проблемът е, че намаляването на гърдите е почти неизбежен факт и се случва на много дами и господа. Раждането на бебе, кърменето и бягането по цял ден допринасят за загубата на еластичността на гърдите, на съединителните тъкани под кожата, оставяйки ги повече вляво, отколкото стегнато.
Процесът на намаляване на гърдите и увисване е повече от това, генетично; ако майка ти има не толкова страхотен чифт, увери се, че можеш да бъдеш склонен към същото нещо - благодаря ти много, мамо!
По-долу ще видим какви са причините за намаляване на гърдите, причини, които нямат нищо общо с генетиката и какво можем да направим, за да коригираме този факт или поне да го отложим.
диети
Сигурен съм, че жонглирането между 5-те килограма, за да се облечеш, за да излетиш през последните години, няма да ти бъде от полза в този случай. Но когато става въпрос за 10-15 килограма? Само си представете какво се случва с кожата ви по цялото тяло.
Всеки път, когато качите или отслабнете, тестисите на гърдите стават по-слаби, като тези, които са леко остарели, казват ни експерти.
Пушене
Дори гърдите не могат да се отърват от бедствията, които пушенето внася в тялото. Всяко количество, независимо колко малко е, отслабва и състарява кожата, като намалява кръвоснабдяването на повърхността на кожата.
Пропуснете слънцезащитния крем
Ако решите да изложите умишлено лицето си срещу UV лъчи, които изобщо не са приятелски настроени, без да се предпазите от тях, можете да кажете, че сте подписали пряк и доста устойчив договор с появата на бръчки. Когато става въпрос за свиване на гърдите, но и за оставянето им, слънчевите лъчи причиняват сериозни щети, тъй като премахват колагена и сериозно разрушават кожата, твърдят експерти в тази област.
Носите грешен сутиен
Независимо дали става дума за бюстие, което носите през деня, или сутиен за фитнеса, ако не изберете да поддържате правилно гърдите си по всяко време на деня, тогава не се чудете какво намаляват или оставят.
Колкото повече скачам напред-назад, толкова по-стресирана е кожата около гърдите ми. Спрете в специализиран магазин и помолете за помощ, за да сте сигурни, че сте избрали точно това, от което се нуждаете за формата, размера на гърдите си, но и според вида на ежедневните дейности.
Тежки тренировки
Въпреки че няма реални доказателства в подкрепа на тези твърдения, има някои експерти, които казват, че повтарящото се движение напред-назад, което правите, когато бягате или ходите, или каквото и да е друго, няма да направи нищо навреме, освен да ви събори. колаген около гърдите. Но преди да обявите война абсолютно на бягащата пътека, заинтересувайте се и прочетете повече за това как можете да тренирате, как можете да поддържате форма и в същото време никога да не се оплаквате, когато става въпрос за намаляване на гърдите.