Причини за метеоризъм и лечение

Метеоризмът може да има много причини, но обикновено можете да му противодействате с прости средства и дори да го предотвратите. Метеоризмът се причинява от повишено поглъщане на въздух, повишено образуване на газове по време на храносмилателния процес или затруднено протичане на газове в червата. Ако имате метеоризъм, стомахът ви е разтегнат и се чувства напрегнат. Натрупаните газове създават усещане за пълнота или натиск и понякога газовете са свързани с болезнени спазми на червата.

Причини за метеоризъм

Метеоризмът може да има много причини. Най-вече те произтичат също от прибързано ядене или пиене или заради стомашно-чревния тракт Храносмилателни проблеми на погълнатата храна. Ястията, които са твърде богати и съдържат зеле, бобови растения и други зеленчуци, не само предизвикват червата ви, но и ги тласкат до границата на своята устойчивост. Тогава идват още по-прекомерни Консумация на алкохол, никотин или кафе освен това метеоризмът е неизбежен.

Сладкарски изделия, Захарта или заместителите на захарта се разграждат от чревните бактерии, но в процеса се образуват повече чревни газове, отколкото при метаболизиране на здравословна храна.

Здравословното не означава непременно това Сурова храна: Особено когато преминават към сурова храна, много хора се оплакват от засилени газови атаки, което означава, че трябва да се уверите, че здравословните храни са смилаеми за вас. Понякога метеоризмът също показва нарушения в състава на храносмилателните сокове стрес, Тревожността или депресията благоприятстват газовете.

5 съвета за предотвратяване на газове и вятър

Имайте предвид следните съвети, за да предотвратите появата на неприятни газове:

Яжте бавно и дъвчете старателно. Така по-малко въздух попада в стомаха ви, храната се смесва добре със слюнката, което прави някаква работа за стомаха ви.
По-добре е да ядете много малки, а не няколко големи, така че всеки процес на хранене да стане по-лесен за смилане.
Избягвайте газове, сладкиши, алкохол и никотин. Изпробвайте какво ви прави метеоризъм. Не всеки човек реагира на леща, грах, боб с неприятни телесни издишвания. Понякога пресен пълнозърнест хляб или сладкиши с мая също не се понасят.
Вместо сурови зеленчуци, опитайте по-добре сготвени, тъй като често се толерират повече храни.
Умерените физически упражнения предотвратяват появата на газове и помагат да се изгонят отново. Кратката разходка след хранене помага за транспортирането на пулпата.

Лечение на метеоризъм

Ако страдате от метеоризъм, следните съвети могат да помогнат при лечението на симптомите:

Ако се отървете от тесните панталони или стесняващия колан, червата могат да се движат по-лесно в стомаха ви.
Помощ се предоставя и с бутилка с топла вода или топла обвивка на корема. Всичко, което генерира влажна топлина, се възприема като полезно от червата. Вижте дали лек масаж по посока на часовниковата стрелка ви дава облекчение.
Копърът, кимионът или анасонът като чай или на капки действат срещу метеоризма и подуването. Много други билкови съставки също облекчават и отпускат подуването на корема: жълта тинтява, джинджифил, кориандър, майорана, мента и пелин са само няколко от тях.
Билкови горчиви агенти като корен от тинтява, корен на центаврий или корен от ангелика имат храносмилателен ефект; Вашият фармацевт може да Ви препоръча готови препарати.
Той може също така да ви посъветва за препарати против пенообразуване: Dimeticon и други подобни като дъвчащи таблетки или суспензия унищожават газовите мехурчета в червата. Ензимните препарати могат да помогнат, ако храносмилателната сила на стомашно-чревния сок е намалена - но попитайте Вашия лекар за това.

Метеоризъм - кога на лекар?

Обикновено газта ще изчезне след кратък период на самолечение.

Ако обаче симптомите Ви са много тежки, ако описаните тук мерки не се подобрят или ако внезапно страдате от метеоризъм отново и отново, консултирайте се с Вашия лекар. Това ще изключи по-сериозни разстройства или заболявания като непоносимост към лактоза, разстройство в жлъчния поток или хронично възпалително заболяване на червата, което може да се появи само в напреднала възраст.

Още статии

Актуализирано: 25.06.2020 г. - Автор: Натали Бланк