С наденица салата срещу кризата на приспособяване Канарски!
Впечатления от емигрант
За човек като мен, който винаги е бил по-близо до дома и на земята, преместването в друга държава всъщност беше доста безумно начинание. (Вероятно някои от бившите ми съученици все още си спомнят с трепет, че ски къщи са останали в шести клас, когато - разтърсен от носталгия и дълбоко отчаян - извивах мрачно за ден и нощ, отказвайки да ям, както и да ставам от леглото и го давах на учители и съученици Движеше ръба на нейния нервен капацитет. Между другото, за пореден път благодарим на теб, скъпа Александра - твоето търпеливо насърчение, продължило часове, което в крайна сметка стигна до мен и ме измъкна от дупката - вулго легло - до днес не съм те забравил!)
Дори да се надявам да съм се развил малко по-нататък оттогава, аз съм от хората, които са много привързани към Scholle, тяхната лична среда и познатото. Бях наясно с това, когато решихме да се преместим в Гран Канария и поради това очаквах трудности в това отношение от самото начало. От друга страна си казах, че растеш с предизвикателства и че можеш да получаваш нови неща само с празни ръце, а не като се държиш за старите. И ако тринадесетгодишното дете от тогава стана твърде тревожно в мен, тогава аз я успокоих (и себе си!) С изречението, което дадох на всички останали съмняващи се като молитвено колело, ако е необходимо: „Това е просто експеримент, не е задължително да бъде за винаги бъдете - ако не ни харесва, ще се върнем! "
Къде отива кризата, моля?
Така че бях още по-изумен, дори раздразнен, когато през първите няколко месеца тук изобщо не изпитвах носталгия. Това, че няма време за сантиментални импулси по време на стресиращата фаза на подготовка и преместване, все още беше наполовина разбираемо (макар че дори през тези седмици и месеци всички хора, които ме познават добре, невярващо ме питаха дали не ми е трудно да ме намеря толкова лесно да се отдели от нашата обич и обзаведена къща и градина и почти всичките ни притежания). Не, не ми беше трудно! Преди всичко ми се стори облекчение да мога да хвърля толкова много баласт. С изключение на дванадесет движещи се кутии, които сме подредени в нашето кангу, всичко, наистина всичко, което сме натрупали през първите 43 години от живота си, е било продадено, подарено или изхвърлено. Много интересно и просветляващо упражнение намерих! Но и много работа - така че за мен имаше смисъл, че нямаше място за мъка и болка от раздялата. Това със сигурност ще последва в някакъв момент по-късно.
Но не го направи в началото. В продължение на месеци, през цялата зима и чак до пролетта, ставах сутрин в очакване, че днес най-накрая ще изпадна в подходяща депресия по носталгия. Коледа идваше и си отиваше - парти, което винаги ми е означавало много в по-ранните години и в което съм инвестирал много енергия: украсяване на къщата, печене на бисквитки, получаване на подаръци, изпращане на коледни картички, готвене на банкет, празнуване със семейството, нервен срив, защото отново не всичко работеше така, както си бях представял, кълнете се в свещени клетви да го направя по различен начин през следващата година. Всичко това отпадна с един замах. Рожденият ми ден между годините, новогодишната нощ, новогодишната нощ - изглежда, че никой от тях не ме накара да почувствам сантиментално настроение. Януари, февруари, март и април преминаха, без да се промени балансираното ми състояние. Бавно започвах да вярвам, че ще се измъкна. Дали кризата, на която имам официално право, просто се провали? Може би се бях измъкнал в мрежата поради носталгия?
Хванат!
Преди нещата да успеят напълно да излязат извън контрол, аз за щастие си спомних, че един мой бивш състудент вече беше отишъл в чужбина година преди нас със съпругата си и малкия си син - професионално и временно ограничен от самото начало, но все пак. Благодарение на Skype не беше проблем да му се обадя в Москва и да попитам какво, по дяволите, става с мен изведнъж. Беше ли същото за него и съпругата му? Какво трябваше да се направи от него?
След половин час хленчене в ушите на бедния Суен и разказване му за ранни сутрешни панически атаки, плач и неразумно безпокойство, той най-накрая успя да прекъсне моя речен порой. „Нормално е“, успокои ме той. "Вие сте точно във времевата рамка - това се случва с всички след шест месеца. Това се нарича криза на приспособяването." Сега детето вече имаше име, което улесни нещата. "Има дори психологически модел за това явление", продължи Суен. Всеки би трябвало да учи психолози в своя приятелски кръг, помислих си, няма нищо по-добро в такава ситуация! Тогава ми хрумна, че аз самият съм психолог и се хвърлих в проучвания. Въведох в Google „психология на модела на криза за корекция“. И веднага намерих това, което търсих.
Чувства за емиграция - от психологическа гледна точка
„Като цяло - казва магистърската теза на Надин Кербер, подадена в Университета в Инсбрук, - новодошлите често преминават през различни фази на адаптация, когато свикнат с нова среда. Да видим - какви фази има?
„Фаза 1: Определяне: След като е взето решение за преместване, емигрантът често изпитва голяма радост, че решението е взето и че приключението е на път да започне.“ - Точно така, мога да го потвърдя! Тази фаза беше наистина страхотна, вълнуваща и пълна с енергия. Денят ми имаше 24 часа и ако не беше достатъчно, просто добавих нощта!
„Фаза 2: Страхове от пристигане: Фазата на решителност обикновено е последвана от фаза на съмнение преди заминаването. В стаята има много въпроси и много неща трябва да бъдат организирани преди заминаването. Особено когато новият регион все още е много е неизвестно, създава емоционален стрес. Правилно ли беше решението? " - Хм, аз се справих с тази фаза много кратко, ако изобщо. Разбира се, този въпрос ви прониква през главата от време на време, докато опаковате кутии, подреждате нещата и се оглеждате отново и отново в частично зашеметени, частично невярващи, частично неодобрителни лица, когато кажете какво правите. Но по някакъв начин изглежда не съм имал време за тази фаза. Вероятно бях твърде зает да се подготвя, за да оставя съмнения. Ако прецените колко много го правим - от окончателното решение до хода, дори и половин година! - издърпан, доста сигурен, всъщност.
Фаза 3: Първоначален ентусиазъм: След пристигането в новата среда настъпва очарование и еуфория. Първите контакти, например с нови колеги в региона, обикновено са положителни и на тази фаза обикновено се пренебрегват незначителни организационни трудности все още не е върнат. " - N/A, тези Вероятно удължих и насладих фазата за дълго време, за да компенсирам! Месеци наред се наслаждавах доволно и щастливо на новия си живот тук, наслаждавайки се на красивата околност, прекрасното време и многото нови впечатления около мен. И се чудех къде всъщност е очакваната криза?
"Фаза 4: Психологическа аклиматизация: Контактът с нови хора и региона става по-интензивен. Разликите спрямо предишното жизнено пространство сега са по-скоро на преден план, отколкото в началната фаза. Тази фаза обикновено води до негативни чувства от страна на емигранта и евентуално от семейството му." - Ъъъ, да. Може би това беше първото ми посещение при зъболекаря тук през май, което бележи повратната точка. Това преживяване с право може да бъде класифицирано като „контактът с нови хора става по-интензивен“! Трябваше да отида там заради зъбобол, който вече не можеше да се игнорира и бях си го вкарал в главата, че ще мога сам да обясня на добрия човек за какво става въпрос. Моят испански се подобри малко, откакто пристигнахме, и преди бях търсил лексика като пломба (емпастел) и анестезия (анестезия).
Наистина бях добър в обяснението кой зъб ме боли - за съжаление над мен се проби порой от канарски словес, който не беше само за печат, но изведнъж за три, също и за брекетите ми (aparato ortodóntico) от детството, предпазител за ухапвания (férula dental) и факта, че от години точа зъби през нощта и съсипвам перлено белите си неща, без скъпо платеният ми германски зъболекар да е казал и дума за това (mierda! - Дали той невидян?). Тогава бях малко затрупан с речник и нямах друг избор, освен да извикам мъжа си от чакалнята като малко глупав, за да може да направи преводача. Зъболекарят беше малко раздразнен, защото трябваше да обясни всичко отново. Раздразнените зъболекари не са нещо хубаво във всяка страна по света! Тогава ние (аз и съпругът ми, а не зъболекарят) седяхме в кафене в пешеходната зона, за учудване на минувачите извивах през пакет кърпички и бях убеден, че никога няма да мога да се справям независимо на този остров.
Фаза 5: Адаптационна криза: В тази фаза емигрантите се чувстват съкрушени и развиват негативно отношение към новата среда и тяхната култура. Тази фаза често се придружава от носталгия по време на тази фаза. Фаза не възниква при всички емигранти и може да се случи в различни дълбочини и дължини. Малко културно разстояние или познаване на културата смекчава тази фаза. - Е, тогава все пак стигна до мен. Във всеки случай успях да отбележа списъка със симптоми доста пълно и напълно: нарушения на съня, проблеми с храносмилането, тревоги за здравето, чувство на безпомощност и униние, спад в самочувствието, изблици на гняв, самосъжаление. Да не забравяме и злоупотребата с алкохол (която тук работи особено лесно благодарение на сангрия и цервеза)! Единственият изброен симптом, който наистина бих приветствал от фигурално-техническа гледна точка - загуба на апетит - естествено не се осъществи. В обобщение бихте могли да кажете за тази фаза: Ставах по-дебел всеки ден и се паникьосах в детайли.
Няма шанс за криза на приспособяването!
„Фаза 6: Адаптация: На тази фаза емигрантът свиква с новата си обстановка и отношението към ситуацията постепенно става по-позитивно.“
Определено се вижда. Вероятно две или три колбаси салата оргии, тогава мисля, че всъщност трябва да се направи!