Причини за компулсивно хранене, симптоми и тайни за лечение на калориите

Принудително хранене: причини, симптоми и лечение

Какви са причините за компулсивното хранене и как можем да го прекратим

Натрапчивото хранене е сравнително наскоро диагностицирано хранително разстройство. Но въпреки че диагнозата е сравнително нова, ефектите и честотата на това разстройство съществуват отдавна. Като се има предвид, че това разстройство е официално признато едва през 2013 г., няма точна статистика за броя на хората, които страдат конкретно от това хранително разстройство.

Според последните проучвания обаче в САЩ, Великобритания и Европа около 3,5% от жените и 2,0% от мъжете могат да страдат от това неконтролирано повишаване на апетита. Това означава, че преяждането е три пъти по-често от комбинираната анорексия и булимия.

Въпреки че няма конкретна причина, има няколко рискови фактора за хранителни разстройства. Тъй като има сериозни странични ефекти и симптоми, които могат да се появят при преяждане, неговата профилактика и лечение са важни и необходими компоненти за поддържане на това разстройство под контрол.

Какво означава компулсивно хранене?

Преди 2013 г. компулсивното хранене беше подтип на диагнозата за хранителни разстройства, които не бяха посочени по друг начин. Сега преяждането има своя специфична диагноза, което означава повече от това да имате няколко хранения, по-богати от обикновено.

Специфични критерии за компулсивно хранене:

Повтарящи се епизоди на преяждане.

Прекомерното хранене може да се опише като консумация на много по-голямо количество храна от нормалното за подобен период от време, при подобни обстоятелства. Епизод на преяждане обикновено се случва дискретно (скрито, самостоятелно и т.н.) и обикновено трае по-малко от 2 часа.

Основна разлика по отношение на компулсивното хранене и просто преувеличаване на хранителния режим е, че човекът, страдащ от това разстройство, се чувства извън контрол по време на такъв епизод.

Прекомерното хранене включва три или повече от следните навици:

Яжте по-бързо от обикновено
Яжте, докато се почувствате сити, по неудобен начин
Яжте, когато не сте наистина гладни
Яжте сами, защото се чувствате засрамени и смутени от това, което правите
След подобен епизод се появяват чувства на вина, срам и разкаяние.
Епизодите на преяждане се случват поне веднъж седмично в продължение на 3 месеца.

Натрапчивото хранене обаче не означава, че няма прием на храна и че цялата консумация на храна е извън контрол. Това разстройство включва цикли на неконтролиран растеж на апетита и приема на храна, последвани от разкаяние/срам, но между епизодите на преяждане има моменти, когато въпросният човек се храни нормално.

Прекомерното хранене, докато се чувствате извън контрол е нещо хронично, което не се случва само веднъж. За разлика от булимията, компулсивното хранене не включва очистителни дейности (като лаксативи, повръщане, интензивни упражнения) след такъв епизод.

Какви са причините за компулсивното хранене?

Въпреки че няма конкретна причина за компулсивното хранене, има определени рискови фактори, според Центъра за хранителни разстройства Sheppard Pratt, които могат да допринесат за развитието на това разстройство или други хранителни разстройства, като:

Генетични фактори

Многобройни проучвания предполагат, че съществуват генетични фактори, които допринасят за риска на човек да развие хранително разстройство и че те могат да бъдат наследствени. Някои изследвания показват, че хората, които имат член на семейството с хранително разстройство, са 7-12 пъти по-склонни да развият такова разстройство.

Стресовите ситуации в семейството могат да допринесат за развитието на хранително разстройство, но е важно да се помни, че родителите на деца с хранителни разстройства не са виновни. Няма доказателства, че хранителните разстройства се появяват поради определен стил на възпитание или динамика на семейството.

Личностни черти

Някои личностни черти, които могат да бъдат наследствени, могат да увеличат риска от развитие на хранително разстройство, включително компулсивно хранене. Това, че някой има тези личностни черти, не означава, че определено ще развие хранително разстройство. Вярно е обаче, че тези черти са толкова по-често срещани при хора с подобни разстройства.

Натрапчиви мисли
Перфекционизъм
Свръхчувствителност или емоционална нестабилност
Импулсивност
Твърдо мислене
Трудности при управлението на емоционална болка, ниска способност за справяне
Ниско самочувствие

Някои изследвания, включващи изображения на мозъка, предполагат, че хората с хранителни разстройства може да са променили мозъчните вериги. Разликите в мозъчните вериги могат да допринесат за причините, поради които някои хора са по-склонни да развият хранително разстройство в сравнение с други.

травма

Физическото или сексуално насилие понякога може да доведе до развитие на хранително разстройство. Травмата може да доведе до чувство на срам, вина и липса на контрол.

Диета

Центърът за хранителни разстройства на Шепърд Прат предполага, че диетата е най-често срещаният фактор за развитие на хранително разстройство.

Диетата може да бъде катализатор за развитието на хранително разстройство сред хората, които вече са склонни към такова разстройство. Вместо да се фокусирате върху ограничителна и тромава диета, се препоръчва да се съсредоточите върху възприемането на здравословен начин на живот, любов към себе си и интуитивно хранене.

Възраст

Въпреки че хранителните разстройства могат да се появят на всяка възраст, компулсивното хранене често се появява в края на юношеството или от 20-годишна възраст.

Симптоми на компулсивно хранене

Симптомите на компулсивното хранене включват диагностични критерии. Като цяло симптомите на преяждане включват ядене на голямо количество храна за кратък период от време, чувство на съкрушение при хранене, избягване на яденето на големи количества храна в компанията на други, чувство на срам, вина и разкаяние след епизод на компулсивно хранене.

Признаците на това разстройство при други могат да включват опит да се скрие колко да се яде, скриване на големи количества храна, колебания в теглото (въпреки че това не винаги е представително за компулсивното хранене).

Как да спрем преяждането

Лечението на това хранително разстройство винаги трябва да включва медицинска помощ. Ако вие или вашият любим човек изпитвате това разстройство, говорете с Вашия лекар, за да намерите най-добрия индивидуален план за лечение.

Ако е необходимо, Вашият лекар ще Ви насочи към специалист по хранителни разстройства. Хората, които страдат от компулсивно хранене, могат да преодолеят това заболяване, но това може да бъде дълъг процес, който изисква много усилия от ваша страна.

Сесиите със специалист терапевт или груповата терапия могат да бъдат истинска помощ. Важно е да се отбележи, че диетата може да увеличи риска от развитие на това хранително разстройство, така че приемането на диета, особено самостоятелно, без специализирана помощ, не е препоръчителен начин за лечение на компулсивно хранене.

Психиатричните проблеми, които могат да са в основата на преяждането, трябва да се решават с помощта на специалисти по психично здраве, за да има успешна дългосрочна ремисия. Всяко лечение на хранително разстройство трябва да бъде препоръчано от мултидисциплинарен екип, включително медицински, хранителни и психологически грижи.

Ако познавате някой, който страда от това хранително разстройство, насърчете го да говори с медицински специалисти и да им предложи вашата подкрепа.