Причини за хъркане и рискове от хъркане
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Таргу Муреш
Един от най-често срещаните проблеми както за жените, така и за мъжете е хъркането. Този звук може да бъде изключително досаден и с течение на времето може да създаде сърдечни проблеми или дори инсулт. Експертите ни казват, че съществуват както хирургични, така и по-малко инвазивни средства.
Хъркането е шум, произвеждан по време на сън, който може да бъде мек, силен, груб или дрезгав. Ако хъркането стане досадно за хъркащия или неговия партньор, може да се появи умора през деня. Ако сънят временно бъде спрян по време на сън, пациентът страда от тежко състояние, наречено сънна апнея.
„Хъркането е по-често сред мъжете и хората с наднормено тегло и се увеличава с възрастта. Между 30-35 годишна възраст около 20% от мъжете и 5% от жените хъркат редовно, а на 60-годишна възраст процентът се увеличава до около 60% от мъжете и 40% от жените. Младите хора обаче също не са засегнати. Проучване, проведено от университета в Ерланген в Германия сред студенти по медицина, установи, че 61% от субектите от двата пола са хъркали, според техните партньори. Мъжете са по-склонни към кихане “според специалисти
Причини за хъркане и рискове от хъркане
Сред причините, поради които някои хора хъркат, е консумацията на алкохол - това води до инхибиране на част от мозъка, отговорна за контролирането на дишането. Друга причина е тютюнопушенето, затлъстяването, но също така и мускулните релаксанти или тези, които причиняват сънливост.
Според специалисти човек, който страда от обструктивна сънна апнея и не ходи на лекар за лечение, е много по-изложен от останалата част от населението на възможен инсулт или инфаркт.
Около 62% от възрастното население има проблеми със съня поне няколко нощи в седмицата, а около 20-40% от хората, които хъркат, също са засегнати от обструктивна сънна апнея (OSA), според Националната фондация за сън. Същият източник изчислява, че човек с нелекувана OSA е 3-4 пъти по-вероятно да бъде засегнат от инсулт или инфаркт на миокарда. Тези пациенти също са по-често засегнати от други сърдечни заболявания и високо кръвно налягане “, казват специалистите.
Лечение на хъркане
На първо място, за да се отървете от хъркането, трябва да се анализира начина на живот на всеки човек, който има този проблем. Обикновено специалистите препоръчват отслабване, избягване на алкохол и тютюн, но също така и спазване на времето за лягане.
„Лечението на хъркането чрез промяна на начина на живот често е успешно. Промените в начина на живот включват: загуба на тегло (ако е необходимо), едно и също лягане всяка вечер и достатъчно сън. Препоръчително е позицията по време на сън да е на една страна, а не на гърба, но също така избягвайте алкохола и успокоителните преди лягане и откажете цигарите. Често помага за повдигане на облегалката на леглото с 10-15 см, бързо лечение на респираторни заболявания като алергии и настинки; както и използването на специални назални апарати, които увеличават диаметъра на ноздрите и подобряват въздушния поток, който влиза през ноздрите ", според лекарите.