Причини за хъркане и решения

Хъркане най-честото нарушение на съня, който може да се появи при всеки от всяка възраст, но засяга предимно мъжете с наднормено тегло. Тези, които хъркат всяка вечер, със сигурност не спят добре и често се чувстват уморени, когато се събудят.

Какво причинява хъркането?

Хъркането се развива, тъй като въздушният поток е блокиран от физическа пречка. От това меките тъкани на гърлото започват да резонират по време на дишането, и се развива добре познатият звук на хъркането.

Запушване на носните дихателни пътища: Поради частичната запушване на носната кухина са необходими още по-големи усилия за пренасяне на въздух по време на сън. Това обяснява защо някои хора хъркат само по време на алергичния период, когато страдат от синузит.
Меко небце:една от най-честите причини за хъркане. Мекото небце се отпуска, така че щифтът на езика пада зад корена на езика.
Излишен слой мазнини в гънките:Поради наднорменото тегло, в гънките се появява излишен слой мазнини и това причинява хъркане.