Причини за хранителна зависимост, лечение, как да се отървете

Пристрастяването към храна е патологично състояние, характеризиращо се с невъзможността да се контролира консумацията на храна от човек. В повечето случаи хората с подобно разстройство използват храни не за премахване на глада, а за облекчаване на собствените си психологически проблеми или за получаване на положителни емоции.

Изследванията, проведени от специалисти, ни позволяват да твърдим, че зависимостта на човек от приема на храна е сравнима с тази от алкохола, тютюна или наркотичните продукти. И последиците от подобни зависимости не закъсняват - затлъстяване, хипертония, диабет. Появяват се много болести. Избавянето от пристрастяването към храна обаче е напълно възможно - както самостоятелно, така и с помощта на психотерапевт.

Какви са причините

Всяка зависимост е преди всичко провал в определени нервни процеси. Същото може да се отдаде на почти неконтролируемото желание на човек да яде нещо. Всъщност, когато ядете храна, в организма се произвежда специфичен хормон - серотонин. С увеличаване на концентрацията му идва чувството на удовлетворение, прилив на сили и енергия. Затова хората често заменят начина на поддържане на живота с желание да получат психологически комфорт.

В същото време не бива да се бърка пристрастяването към определен вид храна, например краставици или сирене, с желание за обилно пиршество, когато няма значение какво се сервира, ако само порциите са големи. Първият е хранителното поведение. Докато второто със сигурност е патологично състояние.

Основните причини за пристрастяване към храната:

преживян дългосрочен или краткосрочен, но силен стрес - един вид „изземване“ на психологическа травма;
нервни разстройства - храненето помага на такива пациенти да се успокоят, да се отърват от негативните емоции;
прекомерни притеснения заради собствения им външен вид - постоянният стремеж към съвършенство довежда хората до крайности и извращения в диетата, например маниакално желание да се сведат до минимум калориите, астенията се превръща в норма на живота им;
избавяне от други зависимости - според принципа „ритай като клин“.

Представителите на красивата половина на човечеството отдавна буквално са повишили количеството храна, което консумират, до ранг на достойнства - право пропорционално на доминиращата мода. Някои харесваха порциите „птици“, докато други се стремяха към формата на тялото „Рубенс“.

При децата пристрастяването към храната се формира от желанието да угодят на родителите си, да получат похвалите им или да не обидят баба си. Този стереотип може да остане за цял живот.

Основните видове пристрастяване към храната

Каквито и да са причините за появата на хранителна зависимост при този или онзи човек, тя се проявява в една от следните форми на заболяването:

Хиперфагия - или по-просто казано, банална лакомия. Човек консумира огромни порции не защото е гладен, а за да се развесели или от скука. Ярките вкусови усещания допринасят за производството на ендорфини, което подобрява настроението, настъпва психологическо успокояване. Въпреки това, след вече погълнати ястия, човек може да изпита угризения и искрено желание да спре преяждането до следващата атака на приема на храна.
Форма на пристрастяване към храната, когато жаждата за храна е толкова болезнена, че пациентът, страхувайки се да напълнее, е принуден да изпразни стомаха си след всяка закуска - булимия. Външно такива хора могат да изглеждат напълно здрави и да имат нормално телесно тегло. Въпреки това, в напредналите стадии на заболяването те се издават от суха кожа, повишена чупливост на косата, както и разрушен зъбен емайл. В допълнение, патологиите на хранопровода и други органи на стомашно-чревния тракт често се диагностицират при булимия.
Психологично разстройство, изразяващо се в значително потискане на желанието за храна - анорексия. Основната цел, преследвана от такива хора, е постигането на идеалните, според тях форми, - да отслабнете колкото е възможно повече. В същото време пациентите не изпитват никакво отвращение към храната. Просто прекалената загриженост за собственото тегло им пречи да се хранят нормално. В тежки случаи такова изтезание върху себе си води човек до смърт.
Пристрастяване към вкуса - например „жажда за въглехидрати“, когато човек се стреми да направи меню само от сладки храни или, обратно, прекалено строги диети, буквално преброяване на всяка калория, така нареченото разделно хранене - само протеини.