Причини за гастрит, правилна диета и съвети за ежедневието
Възпалението на стомашната лигавица - така нареченият гастрит - е не само болезнено, но и не толкова безобидно и може да продължи седмици и дори месеци. Ако не искате да разчитате само на лекарства, определено трябва да изберете лека диета.
Причини за гастрит
Гастритът може да има много различни причини. Често срещаните причини са Инфекция с бактерията Helicobacter pylori и възпаление, свързано със стреса лигавицата на стомаха.
Докато инфекция с бактерията Helicobacter pylori може да бъде овладяна чрез медикаментозна терапия в рамките на няколко седмици, човек трябва критично да изследва собствения си начин на живот в случай на гастрит, свързан със стреса.
Във всеки случай е препоръчително да се яде лека диета по време на острата фаза.
Какви са симптомите на гастрит?
Симптомите обикновено се появяват и причиняват в горната част на корема Гадене, загуба на апетит и оригване също може да бъде a неприятен вкус в устата форма.
Цялата храна, която вече е грубо нарязана и усвоена в устата от ензими, попада в стомаха. Те остават там няколко часа и се разграждат допълнително с помощта на стомашна киселина и се разбиват на основните си компоненти. Това до голяма степен се дължи на стомашната киселина, която се образува като много силна киселина от специални клетки на стомашната лигавица. Тъй като стомашната киселина също би атакувала стомашната лигавица, тя обикновено е добре защитена. Ако тази защита не успее, например поради инфекции от вируси и бактерии, лекарства или психологически стрес, стомашната киселина достига до клетките отдолу и води до възпаление там. Появяват се типичните симптоми на гастрит като натиск, гадене и болка.
Какво можете да ядете при възпаление на стомашната лигавица?
Пациентите, страдащи от гастрит и по този начин остро възпаление на стомашната лигавица, определено трябва да се придържат към лека диета за няколко дни.
Изцяло се избягва храна, която е трудно смилаема и силно подправени и подсладени ястия. Освен това всеки засегнат трябва да се наблюдава и по този начин да определи какво може да толерира и какво не. Менюто може да се адаптира към това по време на леката диета.
Като цяло трябва да предпочетете по-малки от няколко големи хранения да се консумира. Ти също трябва яжте бавно и дъвчете добре храна, защото това облекчава стомаха.
Избягването на много топли и много студени ястия също е особено нежно за стомаха. Здравословната диета е от съществено значение тук. Препоръчват се ястия на пара или варени. Могат да се консумират яке или варени картофи, както и ориз и варено месо. Напитките са най-добри без въглеродна киселина се забавлявахме.
Кои плодове и зеленчуци при гастрит?
- Пъпеши
- Кайсии
- Ябълки
- грозде
- банан
- копър
- Моркови
- Грах
- тиквички
Кой хляб можете да ядете с гастрит?
- zwieback
- хрупкав хляб
- препечен бял хляб
- Пълнозърнест хляб (ситно смлян)
- пълнозърнести хлебчета
Каква риба за гастрит?
- Пъстърва
- подметка
- Калкан
- скариди,
- Камбала
- треска
- шаран
- Раци
- писия
Кой чай да се пие при възпаление на стомашната лигавица?
Някои видове билкови чайове имат противовъзпалителни и спазмолитични свойства и следователно могат да помогнат за облекчаване на гастрит. Те включват:
- Копър чай
- Чай от мелиса
- Чай от лайка
- Чай от градински чай
Какво да не се яде при гастрит?
Преди всичко високото съдържание на мазнини се счита за много неблагоприятно при гастрит и трябва да се избягва на всяка цена. Следователно пациентите с гастрит трябва да ядат риба, месо или млечни продукти ниско съдържание на мазнини и изберете непушени сортове. Това означава, че мазните сирена, сметаната, мазните колбасни продукти и тлъстата риба като змиорка или скумрия са също толкова табу, колкото и мазните сосове като холандски сос, майонеза и пържени ястия.
Също така е важно да избягвате трудно смилаеми зеленчуци, като бобови растения, лук, зеле или гъби. Същото се отнася и за ядките.
Лютите подправки също трябва да бъдат премахнати от менюто. Вместо това има по-смисъл да подправяте с пресни билки.
Алкохолът, кафето, както и киселите плодови сокове и плодови чайове също натоварват ненужно стомаха.