Причини за бронхиална астма, симптоми и здраве на терапията

Актуализирано: 26.6.2018 г. - 17:35

астма

Болестите на астмата са се увеличили драстично. В Германия четири до осем от 100 000 души умират всяка година. Но откъде да го знам - и какво мога да направя?

Задух, кашлица през нощта или стягане: Тези, които страдат от астма, понякога се чувстват ограничени в ежедневието. В края на краищата той не иска да рискува с припадък - който в крайна сметка дори може да бъде животозастрашаващ. Астмата е едно от най-често срещаните заболявания в света. Световната здравна организация (СЗО) предполага, че има около 230 до 300 милиона души, засегнати по целия свят.

В Германия се казва, че около десет процента от тези деца и пет процента от възрастните страдат от астма. При децата заболяването обикновено е алергична реакция, при възрастните причините са по-разнообразни. Но експертите са сигурни: около 75 процента от засегнатите, които умират всяка година от астматичен пристъп, все още биха били живи, ако бяха получили по-добри основни грижи.

Бронхиална астма: това е зад нея и симптомите

Бронхиалната астма е една хронично белодробно заболяване, при което дихателните пътища се възпаляват и стесняват. Това в крайна сметка води до затруднено дишане на засегнатите, тъй като по-малко въздух може да премине през трахеята.

Пациентите с астма обикновено имат такъв генетично разположение или семейно предразположение към особено чувствителни дихателни пътища и често имат алергична реакция, когато влязат в контакт с потенциални задействащи фактори.

Тогава вътрешните стени на дихателните пътища се подуват и може също слуз форма, която тя стеснява допълнително. Тогава засегнатите изпитват следните типични симптоми на астма:

  • Стягане на гърдите
  • Задъхан
  • Кашлица (докато тренирате, смеете се или през нощта)
  • нарушения на съня
  • задух
  • Задух

В зависимост от пациента, оплакванията могат да бъдат в техните Интензивност варира. За някои те са малко по-меки, докато за други се чувстват особено силни. Според здравната организация Asthma UK това е така при някои хора, ако не пият лекарствата си (редовно).

Като общо правило, ако смятате, че вече не получавате достатъчно въздух, вие (или някой друг) трябва незабавно да се обадите на лекар.

Астма: причини за гърчове

Често пъти те са причинени от инфекция или алергени, плаващи в околната среда. Те дразнят и възпаляват дихателните пътища. Въпреки това, студеният или влажен въздух може също да влоши съществуващите симптоми на астма. Други задействания са:

  • Полен
  • прах
  • Животински косми
  • Мухъл
  • Определени луксозни храни и хранителни добавки
  • Замърсяване на въздуха (напр. Замърсяване на трафика)
  • Дразнители като тютюнев дим
  • Простуда, хрема и други заболявания

Много страдащи съобщават, че техните Симптомите на астма обикновено се влошават през нощта. Това може да се дължи на домашния прах или животински косми, но и на факта, че дробовете ни са изложени на по-голям натиск, когато лежим легнали в леглото.

Предотвратяване на астматична атака: Съвети

Ако сте загрижени за пристъп на астма, докато спите, ето няколко съвета преди лягане, за да намалите риска си:

  • Редовно почиствайте праха и други частици от спалнята си.
  • Измивайте постелките си на 60 градуса веднъж седмично, за да убиете бактериите.
  • Купете хипоалергичен матрак и спално бельо.
  • Настройте изсушител през лятото.
  • Никога не спи в леглото с домашните си любимци и не ги пускай в спалнята.
  • Винаги легнете главата си високо (с няколко възглавници).

Спрей, Инхалатор и Ко: Лечение на астма

Към днешна дата астмата се отнася за нелечими болести. Следователно, лечението на симптомите е основно за избягване на астматичен пристъп. В зависимост от стадия на заболяването, лекарят ще предложи индивидуална терапия, съобразена с вашите нужди.

Видео: Ето колко лошо е лятото на барбекюто за нас

Начин на живот при астма: Диета и упражнения

Датско проучване успя да покаже през 2017 г., че пациентите с астма, които са се хранили с храни с нисък гликемичен индекс (така наречената диета Glyx) и също са завършили високоинтензивен спортен курс три пъти седмично, техен Намалете дискомфорта с 50 процента в рамките на осем седмици бих могъл. Ето защо изследователите препоръчват да се избягват рафинирани въглехидрати като тестени изделия, сладкиши и чипс и вместо това яжте много плодове и зеленчуци. Спортове като джогинг или скандинавско ходене също са полезни.

"Някои хора, които имат астма, се страхуват да спортуват, защото могат бързо да задушат или да получат припадък. Но няма причина да не спортуват", потвърждава експертът по астма д-р. Саманта Уокър срещу UK Mirror.

Дихателни упражнения при астма

Освен здравословна диета и редовни тренировки, правете и целенасочени дихателни упражнения вярно на метода на Бутейко смисъл за засегнатите. Методът е разработен през 50-те години на миналия век от руски учен на име Константин Павлович Бутейко за лечение на респираторни заболявания като астма. Тук в крайна сметка пациентите научават своето По-добър контрол на дишането и релаксация - особено когато атака е неизбежна.

Когато шоколадовият крем и фъстъчените флипове са опасни

Шоколадовият крем и много печени продукти също съдържат лешници или следи от тях. Снимка: Робърт Гюнтер

Алергиите към ядките са относително чести. Засегнатите трябва напълно да се справят без ядки. Снимка: Робърт Гюнтер

За хората с алергии към ядки не само ядките са табу. Тъй като те се намират и в много храни - например шоколадов крем - засегнатите трябва да гледат внимателно. Снимка: Силвия Маркс

Ядки? Не благодаря! Децата, които са алергични, трябва сами да научат кои храни да отказват. Снимка: Силвия Маркс

Ако някой е изключително алергичен към фъстъци, просто изсипването на фъстъчено флипче в купа може да предизвика симптоми. Снимка: Силвия Маркс

Избягването на лешниците само по себе си не е толкова трудно. Но те също дебнат в много продукти, които също са табу за страдащите от алергии. Снимка: Робърт Гюнтер