Причини за болки в глезена и естествени лечения
Публикувано: 08.08.2015 г. - Актуализирано: 23.11.2017 г.
Глезенът е частта, която свързва стъпалото с крака, с много връзки, които дават подвижност в тази област. Болката в глезена може да се дължи на различни причини.
Болки в глезена и навяхвания
Навяхванията са наранявания на всяка връзка на глезена, която, ако е твърде стегната, или на стъпалото, глезен или грешен ход. Навяхването може да счупи връзките и това ще доведе до подуване и болка. Навяхванията са често срещани при спортистите. Тежестта на симптомите се дължи на тежестта на нараняването.
Природни лекарства: в този случай рехабилитацията на глезена е много важна и трябва да се направи скоро. Срещу възпаление препоръчваме да накиснете крака в топла вода със сол, за да намалите болката и да го оставите да почине за малко във водата. Тогава трябва арника-Мехлемът може да се втрива и можете да изпиете чаша чай от арника, а ако искате да се излекувате бързо, човек трябва да дие папая за един ден, за да намали бързо възпалението и да насърчи възстановяването на тъканите, в този ден трябва допълнително Изпийте два литра чиста вода и започнете деня, като вземете супена лъжица екстра върджин зехтин. Сутрин изпийте чаша сок от моркови с парче алое и пресен джинджифил. Не се опитвайте да движите крака си, докато той е напълно здрав.
Слаби глезени
Това се случва, когато глезенът е изкривен и не може да се поддържа правилно. Това се дължи на умора на връзките или лоша рехабилитация след изкълчване, което води до появата на странична нестабилност на глезена. Може да бъде причинено и от лоши обувки или прекомерен стрес.
Природни лекарства: Повторете горните стъпки за диета и възстановяване, но най-важното е, опитайте се да се мобилизирате внимателно, за да могат те отново да развият своите умения. Важно е да знаете, че слабите глезени в тази област могат да изпитат натрупана прекомерна употреба. Много хора, които обикновено седят, докато работят, предпочитат Крака за стягане, а тези глезените. Ако е така, проверете дали краката ви са отпуснати, докато работите. И опитайте да правите упражнения за разтягане като йога за релаксация .
Нараняване на сухожилието на перонеума: Има сухожилия зад външния глезен и нараняванията могат да бъдат хронични или остри.
Природни лекарства: Те се препоръчват при наранявания на сухожилията.
Болка в глезена от артрит или тендинит: в този случай петните стави ще са възпалени или сухожилията ще се възпалят и ще причинят болка. В този случай се препоръчва да спазвате правилна диета, да приемате ежедневно сок от моркови с джинджифил и алое, за да възстановите тъканите и да намалите възпалението и да евакуирате натрупаните токсини в ставите. В този случай трябва да се избягва консумацията на червено месо и птици, тъй като това причинява много ставни проблеми.
Болка в глезена поради подагра: Подаграта е заболяване, което възниква поради натрупване на пикочна киселина в организма поради свръхпроизводство от това или онова тяло. Когато това се случи, кристалите на пикочната киселина се натрупват в ставите, причинявайки болка и възпаление. Ако това се натрупа в глезена, ще боли.
Природни лекарства: В този случай препоръчваме диета, при която се предлагат пресни и задушени зеленчуци, пийте два литра вода на ден и избягвайте червеното месо. Ако случаят е такъв, трябва да внимавате със стреса и необходимостта да контролирате всичко, тъй като това е една от основните причини за подагра.
Болка в глезена от слаби кости: Слабите кости, дължащи се на остеопороза, лошо усвояване на калций и др., Трябва да бъдат излекувани чрез подходяща диета и на основата на фосфор и калций, сокове от сурови зеленчуци или салати и избягване на стрес. Трябва да пиете цитрусови сокове, да ядете бадеми, орехи, броколи и др.
Биргит Бастл е един от основните автори на Munterundmehr.com и специалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит учи в Техническия университет в Берлин. Той е допълнил обучението си с уъркшопове по лидерство и лични отношения. Linkedin
Може да се интересувате и от това
- ДНК, използвана за спиране на огнището на MRSA. Лекарите в Обединеното кралство за първи път са използвали генетично ДНК тестване за откриване на огнище на MRSA [. ]
- Медът като храна и лекарство Медът е най-ценната позната природна храна поради минералното и друго съдържание [. ]
- Афродизиаци Етерични масла Сексуалният апетит е може би мистериозен като Вселената и зависи от няколко фактора [. ]
Вие сте тук: оживен и още »Здраве и красота» Болки в глезена: причини и естествени лечения