Причини, симптоми и разпознаване на краткосрочно увреждане на паметта
Добра ли е вашата краткосрочна памет? Много здравни фактори, лекарства и начин на живот също могат да повлияят на способността на мозъка ни да запомня.
В тази статия ще разгледаме характеристиките, симптомите и причините за краткосрочно увреждане на паметта.
Какво можете да научите от тази статия за краткосрочното увреждане на паметта:
Какво представлява краткосрочната загуба на паметта и как тя ви влияе
Какви са симптомите на краткосрочно увреждане на паметта и как да разпознаем дали проблемът е сериозен
Здравни фактори и лекарства, които могат да причинят това заболяване
Фактори на начина на живот, които допринасят за неговото развитие
Как да тествате краткосрочната си памет
Ако имате затруднения с научаването на нови неща, запомнете това, което току-що сте прочели, или често забравяйте защо сте отишли на дадено място, вероятно има проблем с вашата краткосрочна памет.
Намалената краткосрочна памет е доста често срещан проблем, но мнозина не разбират явлението и неговата сериозност.
Може би сте чували, че това е първият признак на болестта на Алцхаймер, въпреки че за щастие това е рядък случай.
Какво представлява краткосрочната памет?
Преди да говорим за нарушения на краткосрочната памет, трябва да сме наясно с точното му значение. Краткосрочната памет често се нарича работна памет, която временно съхранява малко количество информация, особено за кратко време, обикновено 15-30 секунди.
Краткосрочната ви памет работи като „тетрадка“ или „работна маса“ в мозъка ви, която играе роля в активната обработка и временно съхранение на информация.
Смята се, че краткосрочната памет се използва най-често в префронталната кора на мозъка.
Не можем обаче да твърдим, че самото формиране на памет се случва в тази част на мозъка, тъй като това е сложен процес само с един етап от префронталната кора.
Ето няколко примера за това, когато използвате краткосрочната си памет през средния ден:
При временно запаметяване на телефонен номер или дата.
Извикване на нечие име, след като се представите един на друг.
Когато си спомните какво сте искали да кажете, докато другият ви е говорил.
Докато шофирате, имайте предвид намеренията си, например „след като синята кола мине покрай мен, ще сменя лентата“.
Такава информация бързо ще избледнее, освен ако за вас е важно да я имате предвид.
Краткосрочната памет служи и като филтър, който филтрира това, което е достатъчно важно, за да запомните и кое не.
Всъщност е много важно мозъкът ви да може да избере излишната информация, тъй като в противен случай тя бързо би била претоварена.
Капацитет на краткосрочната памет
Колко единици информация може да съхранява мозъкът ви едновременно?
Най-често цитираното изследване в областта на психологията " Магическото число седем, плюс/минус две ’( Магическото число седем, плюс или минус две, Джордж Армитаж Милър). Според това той може да съхранява 7 плюс/минус 2 информация наведнъж или да използва вашата краткосрочна памет.