Причини и средства за миризма на лош дъх Toman Diet Румъния

Майонеза в стил Томан

Панакота с кокосово мляко

Лошият дъх мирише на 50% от възрастните в даден момент от този живот. Лошият дъх може да е признак на здравословен проблем, но някои храни, които съдържат сяра, могат да причинят тази халитоза, която ще премине за 24 часа след като храната се усвои напълно. Лошият дъх може да дойде от бактерии, останали на езика, зъбите, венците.

Храни за избягване, които причиняват халитоза:

Лук и чесън
Пържени картофи и други трансмазнини
Захар
Лепливи храни - избягвайте карамелите и други видове лепкави храни, които могат да доведат до кариес
Подсладени напитки

Хроничната халитоза обаче причинява някои здравословни проблеми, включително:

Натрупване на бактерии в устната кухина поради лоша хигиена
пародонтоза
Кариес
Пушене
Стареене
Чернодробно заболяване или диабет

Как да се отървем от лошия дъх?

Използвайте определени храни и добавки в ежедневието си. Първо пробиотична добавка и второ етерично масло от мента. Проучванията показват, че намалява халитозата. Мийте два пъти на ден.
Яжте магданоз. Съдържащият се хлорофил действа като одорант, успявайки да неутрализира неприятните миризми.
Яжте лимон. Изцеденият във вода лимон може да противодейства на неприятната миризма поради антимикробните и фитохимични ползи, които лимонът има.
Пии много вода. Сухотата в устата може да бъде причина за неприятни миризми поради натрупаните бактерии.

Също така откажете цигарите, лекувайте гастрита си, ако има такъв, като коригирате диетата и начина си на живот, посещавайте редовно зъболекаря си, за да коригирате проблеми със зъбите.