Причини и опасности от безсъние
Ежедневният стрес, промените в времето или тежката вечеря късно през нощта също могат да причинят безсънни нощи. Ако това състояние продължи, патологичното безсъние причинява сериозни проблеми в живота на пациента.
Д-р Zsuzsanna Vida, невролог и сомнолог, предоставя информация за една от най-честите форми на нарушения на съня, безсъние.
Дори и най-консервативните оценки предполагат, че поне една трета от населението страда от безсъние, но някои проучвания показват, че 65 до 66 процента от засегнатото население.
Когато говорим за медицинско безсъние?
Същността на безсънието или безсънието е, че сънят не съответства на основната си функция, процесът му се нарушава, продължителността му се съкращава и не води до обновяване на състоянието на психическа и физическа готовност.
Говорим за хронични нарушения на съня, ако способността за заспиване или заспиване съществува от поне месец и е свързана с дневна умора, намалена работоспособност, стрес и сънливост.
Какви проблеми може да причини постоянното безсъние?
Сънят е съществена част от живота и насърчава много физиологични и психологически процеси. Той освежава тялото, отпуска тялото. Обикновено сънят е времето, в което тялото ни се регенерира. В този случай сърцето се забавя, пулсът ви спада, дишането ви става по-бавно и по-дълбоко.
Резултатът от спокоен, добър сън е освежаване, връщане на работоспособността на организма. Ако по някаква причина спокойният сън не се материализира, той се проявява под формата на умора, нарушена концентрация, намалена работоспособност и раздразнителност през деня.
Все повече изследвания се занимават с дългосрочните ефекти на лишаването от сън, въз основа на които можем да заявим, че некачественото или твърде малко сън играе роля в развитието на затлъстяване, високо кръвно налягане и диабет в допълнение към изброените по-рано симптоми . Липсата на сън също влияе психически на здравето на индивида, пациентите могат да получат депресивни симптоми и изтощението може да застраши социалните им взаимоотношения.