Причинени са малки наранявания от топлинна вълна и големи заболявания; s чрез топлина
Топлинната вълна се завръща в цяла Франция. Изисква се повишено внимание, за да се избегнат незначителни неудобства и реални рискове за здравето.
Голяма жега от понеделник, 24 юни, с температури, които може да са около 40 ° C в част от страната, особено на изток. Необходимо е да се предпазите от всякакви физически проблеми, причинени от този топлинен удар. Franceinfo поглежда назад към малките проблеми и реалните опасности, свързани с този изгарящ епизод.
Тежки крака
Неприятното усещане, придружаващо топлинните вълни, тежките крака обикновено се причиняват от лошо венозно връщане. За много хора най-малкото движение може бързо да се превърне в болезнено изпитание.
Какво да правим срещу тежки крака ? Спрей със студена вода върху краката често помага този дискомфорт да изчезне. По възможност също е най-добре да ограничите движението и почивката в легнало положение.
Храносмилателни проблеми
Топлината и дехидратацията не са най-добрите приятели на храносмилателната система. Повече или по-малко остра диария може да се появи по време на горещината.
Какво да правим с диарията ? Диета, базирана на ориз, бяло месо, каша (като се избягват подправки и сурови зеленчуци) и добра рехидратация (пийте чай, билкови чайове или вода) трябва да помогне за облекчаване на малките храносмилателни проблеми. Ако диарията продължава, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
Мускулни крампи
Най-често се появяват след няколко дни горещо време и по време на тежки дейности, причиняващи обилно изпотяване. Спазмите се локализират главно в ръцете, краката или дори корема.
Какво да правим при спазми ? Министерството на здравеопазването съветва да спрете всяка дейност за няколко часа, да почивате на хладно място и да пиете вода, леки плодови сокове или разредена енергийна напитка.