Причина за болка във врата и решения Liebscher; Донася

в) Shutterstock - Syda Productions

НЕЗАБАВНА ПОМОЩ ПРОТИВ БОЛКАТА В РЪКА!

Регистрирайте се сега за интензивната програма за шията и получете нашите най-добри упражнения за болка във врата:

НЕЗАБАВНА ПОМОЩ ПРОТИВ БОЛКАТА В РЪКА!

Регистрирайте се сега за интензивната програма за врата и получавайте нашите най-добри упражнения за болки във врата във вашата пощенска кутия за една седмица:

Въведете вашия имейл адрес тук и след това кликнете върху
Бутон „Регистрирайте се безплатно“!

Имате ли стрес на работното място или има напрежение у дома? Седите ли много на работа? Тогава сигурно познавате и дърпащата и скучна болка в областта на врата и раменете, както и шийния отдел на гръбначния стълб. Не се притеснявайте, не сте сами с това! Много хора страдат от мъчителни болки във врата. Но нека променим това сега и да хванем болката във врата за яката. Обясняваме ви в този пост:

как се развива болката във врата,
кои фактори благоприятстват болката във врата,
кои терапии помагат ефективно и
как можете да овладеете болката във врата си с нашите упражнения.

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселър на „Шпигел“ на „Германия има гръб“ и специалист по болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселър на „Шпигел“ на „Германия има гръб“ и специалист по болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселъри и специалист по болка

1. Преглед на болката във врата

Болката в шията е широко разпространена и е втората най-честа причина за мускулно-скелетни оплаквания след болки в гърба. 1) Жените са по-често засегнати от болка в областта на рамото и шията или болка в шийните прешлени, отколкото мъжете. Повечето болки във врата се появяват в средна възраст. В зряла възраст една трета от всички германци страдат от болки във врата поне веднъж в течение на една година, които между другото могат да се разпространят в главата и след това да причинят главоболие от напрежение. 2) Повечето оплаквания се дължат на напрежение в мускулите и фасциите на шийните прешлени и рамото и могат да се справят бързо и ефективно с нашата терапия за болка.

(в) Shutterstock Bluskystudio

От медицинска гледна точка няма точно определение за болка във врата. За ориентация, Международната асоциация за изследване на болката (IASP) описва болката във врата като болка, която е ограничена в горната част от областта на костния хребет на тила (Linea nuchalis superior) на главата, в долната част от първия гръден прешлен на гръбначния стълб и странично от трапецовидните мускули близо до раменната става. 3)

Оплакванията на врата също са известни под термините схванат врат, схванат врат, схванат врат, тортиколис, цервикален синдром или синдром на шийните прешлени. Синдромът на шийката на матката или синдромът на шийните прешлени (синдром на шийните прешлени) описва болката във врата и симптомите с болка в тази област, причината за която се крие във функционални нарушения и/или дегенеративни промени (признаци на износване) на междупрешленните дискове или фасетните стави (части на прешлен). 4) Клинично болката във врата не винаги може да бъде разграничена от болката в рамото. 5) Често болката във врата също е причина за възпалена глава.

1.1 Симптоми на болка във врата

Мускулното напрежение и съкратените фасции водят до болка във врата и тила, която се излъчва в раменете и ръцете и дори може да доведе до усещане за изтръпване на пръстите. През повечето време обаче болката е ограничена директно до областта на шията. Често пъти, когато имате болки във врата, можете да движите врата си само в ограничена степен. Следователно, човек говори на народния език за схванат врат или схванат врат. Сериозните заболявания рядко причиняват болки във врата. Когато е по-добре да посетите лекар, ние ще ви обясним, използвайки така наречените "червени знамена".

🚩 Червени знамена - ако видите тези признаци, трябва да се консултирате с лекар 6)

Симптомите на болка във врата (цервикален синдром) обикновено са безвредни и лесни за лечение. Защото като правило симптомите са втвърдяване на мускулите, което лесно можете да поправите с нашите упражнения.

Само в много редки случаи болката във врата показва други заболявания като израстъци (напр. Тумори), възпаления (напр. Ревматизъм), наранявания (напр. Камшичен удар), инфекции (напр. Менингит), анкилозиращ спондилит или Остеопороза. Болката във врата също може да бъде част от симптомите на фибромиалгия. В хода на фибромиалгията може да възникне голямо разнообразие от състояния на болка, които също могат да се появят в областта на шията. Следователно трябва да се консултирате с лекар, ако имате някой от следните признаци или симптоми, съпътстващи болката във врата:

Болка във врата след травма, като камшичен удар след автомобилна катастрофа
Необяснима треска, особено при хора със захарен диабет
Отслабване неясно
Известни туморни заболявания в миналото
Болката в лумбалния отдел на гръбначния стълб, която продължава повече от три месеца, предполага анкилозиращ спондилит.
Моторни откази като нарушения на походката.
Неврологични признаци като изтръпване на ръцете и пръстите могат да показват увреждане на нервните корени, а загубата на температурна чувствителност в горните крайници също може да показва проблеми в нервните корени
Положителен рефлекс на Бабински: поглажда се голямата плантарна фасция на стъпалото. Ако рефлексът е положителен, палецът на крака се изтегля нагоре, което може да означава менингит или тумори.

1.2 Остра и хронична болка във врата

Лекарите правят разлика между остра и хронична болка във врата. Ако схванатият врат изчезне след максимум три седмици, се говори за остри симптоми. Ако напрежението на шията е продължило повече от дванадесет седмици, лекарите диагностицират хронично заболяване. 7) Болката в шията обикновено е остра. Само около пет до десет процента от всички засегнати развиват хронични оплаквания. 8) Отдавна ли сте имали схванат врат и домашните лекарства от аптеката не помагат? Тогава помощта е наблизо: С нашата терапия за болка можем да лекуваме хронично и остро напрежение на шията бързо и ефективно. Най-добре е да отидете на терапевт във вашия район, който е тренирал според Liebscher & Bracht и след това да правите нашите упражнения за разтягане редовно