Приблизително колко кг губите след раждането (загуба на тегло, бременност)
Така. Моята приятелка забременя,
30кг напълнени, разбира се, че би искала да отслабне след бременност. Но колко кг има наистина чиста мазнина? Детето тежи около 4,30 кг, казва вашият гинеколог. Също така, че тя има задържане на вода в ръцете и краката си. Да приемем, че това е 5 кг, когато е много. Не знам толкова добре. Нямате представа как да изкарате водата. Амниотичната течност също е 1,5 кг будна? Има ли още нещо. Други 1 кг, така че можете да кажете, че тя трябва да загуби 15-17 кг мазнини? Поздрави
5 отговора
Получих слънцето си преди 6 месеца. По време на SS качих 20 кг. По време на раждането свалих 8 килограма. И след 2 месеца претеглих точно както преди:) вече е lg
малък списък: дете 4,3 кг, растение тен: около 500 г, околоплодни течности 1 кг, матка: около 500 г (броят, който имам в главата си) = 6,3 кг
Не мога да преценя задържането на вода. Ако подуването е ясно видимо, то може да бъде много повече от 5 кг, особено след като ръцете и краката са засегнати. Но както казах, мога само да предполагам. Задържането на вода (оток) обикновено изчезва от само себе си след раждането. Въпреки това, като предпазна мярка, тя трябва да направи тестовете си за слаби вени, тъй като жените са склонни да "подуват" по време на бременност. Останалата част от теглото се състои от по-големи гърди, увеличен обем на кръвта и доста малко мазнини.
Казват, че увеличаването от 11 до 15 кг е нормално.
30 е доста трудно - тя вероятно е яла за двама, а не за себе си и за червей .
Това се вижда от теглото на детето - то не само се угои, но и детето си
не може да се каже най-общо! качих почти 20 килограма и бях слаб. След раждането (няколко дни след това) загубих 10 от тях или 12 сега 5 месеца след това почти се върнах към нормалното тегло, както преди. около 3 килограма, но това за мен няма значение, всичко е почти както преди, до няколко ивици и малко загуба на задните части. малкото мазнина е твърде много на бедрото, но сега също изчезва. дъщеря ми тежеше 4080 грама. плацентата също тежи много повече, вода както казвате, тъкан на млечната жлеза, мляко в гърдите, обем на кръвта и т.н.
PhysioFliege вече каза всичко за напълняването. Приятелката ви определено трябва да кърми дълго време, защото консумира допълнително 600-800kcal на ден, когато кърми. Ако тя също има балансирана диета и участва в добра регресия, килограмите трябва да изчезнат бързо.
Дете от 4,3 кг. гестационен диабет е изключен?
подобни въпроси
Защо имам колебания в теглото от 3-5 KG? Когато отида до тоалетната, т.е. източвам тялото си, го свалям бързо, но го получавам отново с нормална храна. Какво да направя за задържането на вода?
Здравейте, аз (жена) приемам антидепресанти от години и съм наддала 20 кг, когато забременях спрях да приемам таблетките и дори отслабнах по време на бременността, след раждането почти върнах старата си стройна фигура За съжаление се наложи да пия отново хапчетата след 2 месеца. Натрупах 30 кг за 4 месеца. За съжаление смяната на таблетките предварително не е опция.
Преди хапчетата не беше проблем да сваля няколко килограма, но откакто ги пия беше катастрофа:(
Ако приемам 7000 калории над дневните си калории, ще спечеля ли 1 кг телесно тегло? (теоретично)
Да приемем, че дневните ми нужди са 2500 и бих консумирал около 9500 калории, тогава ще трябва да приемате 1 кг мазнина или?!
Колко кг можете да сложите след 2-3 дни хранене?
Всичко това се съхранява и съхранява директно като мазнина в тялото?
Колко от него е задържането на вода и чревното съдържание?
Както се казва по-горе, те винаги казват, че за да загубите 1 кг, трябва да изгорите 7000 калории
Искате да кажете, че наистина губите кг чисти телесни мазнини? Или губите 1 кг на кантара, но това не е само мазнини, но и мускулна маса/вода и т.н.?
Здравейте, искам да сваля 5 кг (аз съм на 16, 60 кг и размерът на тялото ми е 75B) Колко бих могъл да загубя на гърдите си, ако загубя 5 кг сега? Какви преживявания сте направили?
Здравейте, бях навън в петък и бях относително добре пиян. Няколко бирка водка и чукалки бяха там. Вчера теглото ми беше относително нормално, увеличение от 100-200 грама. В противен случай ядох нормална диета вчера, така че продължавам да попадам в рамките на разрешените калории. Но тази сутрин изведнъж бях с 1 кг по-тежък и някак си бузите ми се чувстваха като плувни☺️. Това са задържането на вода от алкохола и кога ги няма? Не може да бъде мазнина от 3 бири и 5 къси панталона.
Ако приемем, че някой работи, че иска да изгори 70 000 ккал за 1 месец и по този начин да отслабне 10 кг чрез упражнения и всичко е възможно и да се храни вече таксувано. Просто теоретично. Човешкото тяло се състои от 50 процента вода. Не губите ли 1 кг вода за всеки грам загубени мазнини? или това се добавя към 7000 ккал мазнини? защото в противен случай трябва да загубите 2 кг телесно "ТЕГЛО" за всеки 7000 ккал, който сте изгорили? водата трябва да излезе, защото има по-малко маса и следователно е необходима по-малко вода.
Това вярно ли е ? Мога да виждам през ^^! "
. На 1,82 м тежа гъвкави 100 кг.
Карам колелото си по 1 час всеки ден с около 25 км/ч и нямам проблем с него, теоретично е възможно да отслабнете с 16 кг за 80 дни или 2,5 месеца?
Така щях да губя килограм мазнини (глюкоза, въглехидрати и т.н.) всеки ден, ако не ям нищо. за целите на диетата ям около 1000 ккал всеки ден.
На теория би работило. Така че за 2,5 месеца лесно бихте могли да отслабнете с 16 кг или има какво да помислите?
Как мога да го сваля възможно най-бързо и защо бързо напълнях? Висока съм на 16, 172 см и 79 кг като сега. Имам слабо активна щитовидна жлеза, затова приемам еутирокс 75, 1 3/4 таблетки. Ядох около 2000 ккал (не повече, а по-малко) през последните 3 дни, през това време имах тестова работа и се движих повече от нормалното там (пренасяне на неща през залите и т.н.) нормално прави себе си 3 пъти седмично по 1 час спорт, а именно джогинг. Как можете да предотвратите напълняване или дори отслабване, също няма задържане на вода. Как са 7000kcal са 1kg телесно тегло основният ми метаболизъм (без движение) е 1700kcal как мога cih да спечеля толкова много бързо. (не за първи път и теглото също не намалява)
Здравейте скъпа общност, прекарах последните 3 дни в болница с тежък стомашен грип и свалих огромен 5-6 кг. За мен като силов спортист подобна загуба е краят на света. Сега към истинския ми въпрос: От какво са съставени 5-те изчезнали килограма? Едва ли ще съм загубил 5 кг мазнини и мускули, нали? По-голямата част вероятно ще е била вода, но дали всъщност съм съхранявала 5 кг вода в тялото си? Поздрави
Искам да отида на диета. Тежа 78 килограма и съм висок 175 см. Процентът на телесните мазнини е около 22% и бих искал да намаля до около 12%. Така че от 17,16 кг мазнини ще трябва да изгоря 7,8 кг. 1 кг мазнина съответства на 7000 ккал, така че възможно ли е, ако натрупам дефицит от 1000 ккал всеки ден, ще достигна желаното тегло за 8 седмици (1 кг на седмица)? И как мога да направя всичко това, без да губя мускули? Благодаря ви за отговорите, надявам се някой да отдели време
здравейте хора, някой знае ли колко калории има килограм мускулна маса?
с мазнини казвате около 7000 мисля (което не означава, че просто трябва да спестите 7000 калории и ей преди това килограмът мазнини е изчезнал)
Здравейте, аз съм жена, 165 см и в момента тежа 59 кг. Отслабнах от около 15 кг от миналата есен. Но сега предстои сватба скоро и бих искал да сваля до 52 кг, тъй като скоро бих опитал такава диета, плюс упражнения с телесно тегло (за да не загубя мускули) и когато го постигнах, бавно се връщах назад яжте повече (може би добавяйте по 100 грама повече всеки път), за да поддържате теглото. Не съм анорексичка и съм много здрава, ходете редовно на лекар. Планът ми би ли работил по този начин? Колко водно тегло щях да загубя от приблизително 7-те килограма, които загубих? И така, колко ще бъде мазнина, колко вода?
и отново, тази диета не е завинаги. Само докато съм на 52 килограма. Ще бъдем благодарни и за съвети за избягване на йо-йо ефекта.