При настинки, настинки; (не само) за бъдещите майки Здравословен начин на живот

Полезни идеи, прости решения за семейното здраве.

За съжаление през есенно-зимния период бременността не ни предпазва от настинки, инфекциозни вирусни заболявания. За здравето на плода сега определено си струва да избягвате традиционните лекарства и да прибягвате до естествени методи за лечение. За щастие, дори по време на бременност, има много възможности да си възвърнем здравето възможно най-скоро. Те, разбира се, могат да се използват от всеки, както от деца, така и от възрастни.

настинки

Най-добрият курс на превенция, върху който трябва да наблегнете повече за повишаване на имунитета. Правилното хранене, приемът на витамини и минерали е от съществено значение през този период. Трябва да му обърнем още повече внимание, тъй като през зимата изборът на плодове и зеленчуци е по-тесен. Витамин С играе ключова роля. Правилното обличане също е от съществено значение, нека не се обличаме под или над. По време на епидемичен период избягвайте местата с много хора и избягвайте контактите с болни хора. Струва си у дома дезинфектант ефект етерични масла изпарени, лавандула, евкалипт радиата, лимон, етерично масло от чаено дърво могат да се използват както за профилактика, така и за заболявания при бременни жени. Ако отидем на място с много хора или в близост до пациенти, нанесете малко зехтин, капещо върху гърдите ни.

Имунен бустер акупресура методът е да докоснете тимуса (разположен на гръдната кост, в средата на предната част) 21 пъти на ден. Това се използва и в случай на заболяване. Точката за акупресура Gy 36 също е ефективен усилвател на имунитета, струва си да се лекува по няколко пъти на ден.

И ако вече усещаме първоначалните симптоми на хрема, прилагаме методите възможно най-скоро, преди болестта да завладее. Може би най-вкусният метод е мед-лимон чай от джинджифил консумация, което също е общо усилване на имунната система. За целта настържете половин см корен от джинджифил, залейте 3 dl гореща вода и оставете да престои поне 10 минути, когато леко се охлади, добавете 1 лимонов сок и 2-3 супени лъжици мед, яжте го прясно приготвен 2 -3 пъти на ден. Джинджифилът облекчава и гаденето, гаденето и киселините.