При настинки, безсъние, нервност - тук са най-ефективните билкови чайове Диета и Фитнес

ЧАЙ ОТ ДЖИНДЖИФОР - ПОРТОКАЛ: ПОВИШЕТЕ ЖИВОТНОСТТА

Треворите ли често и пръстите ви са студени? Съставките в джинджифила затоплят тялото ви, а портокалът оптимизира метаболизма ви.

нервност

Дозировка: Сварете 1 чаша топла вода 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил, след което прецедете. За портокаловия чай сварете 4 супени лъжици черен чай и 1 добре измита портокалова кора с 1 литър вода. Оставете да престои 5 минути, след това прецедете и добавете 4 супени лъжици портокалов сок. Накрая смесете двата вида чай. Пийте по 1-2 чаши от него на ден.

ЛИМОНОВА ТОПЛИНА: ПОДОБРЕНИЕ НА НАСТРОЙСТВОТО

Ако сте постоянно напрегнати, раздразнени и изтощени, пийте редовно топлина от лимон. Растението има благоприятен ефект върху хормостазата на хормоните, балансира функцията на щитовидната жлеза. (Консумацията не се препоръчва в случай на недостатъчност на щитовидната жлеза!)

Дозировка: Направете 2 чаени лъжички чай от лимонена трева с 2,5 dl гореща вода.

ЧАЙ ROOIBOS: ПОДМЛАДЕТЕ

Чаят от Южна Африка е отлично освежаващо и утоляващо жаждата. Освен това е истински еликсир за красота, тъй като съдържа витамин С и минерали (мед, желязо, калций и магнезий) за създаване на блестяща коса и здрави нокти.

Дозировка: Тъй като не съдържа кофеин, можете да го консумирате по всяко време.