Презентация на тема Животът е невъзможен без витамини
Подобни презентации
Презентация по темата: "Животът без витамини е невъзможен. Много е трудно да си представим как само един хранителен елемент може да повлияе на много процеси." - Препис:
1 Животът е невъзможен без витамини. Много е трудно да си представим как само един хранителен елемент може да окаже влияние върху много процеси в организма, както и върху цялото здраве като цяло. Повечето хора по света не получават достатъчно всички основни витамини. В тропическите страни липсват витамини D и група В, а в студените страни хората нямат витамини С и А. В същото време съществува опасност от прекомерна консумация на някои витамини и тази опасност сега е много по-голяма от липсата им. Това е от голямо практическо значение. Животът е невъзможен без витамини. Много е трудно да си представим как само един хранителен елемент може да окаже влияние върху много процеси в организма, както и върху цялото здраве като цяло. Повечето хора по света не получават достатъчно всички основни витамини. В тропическите страни липсват витамини D и група В, а в студените страни хората нямат витамини С и А. В същото време съществува опасност от прекомерна консумация на някои витамини и тази опасност сега е много по-голяма от липсата им. Това е от голямо практическо значение.
2 Защо да отлепяте кората? Известно е, че кората на плодовете и зеленчуците съдържа по-голямата част от витамините. Тогава защо кората е нежелана за ядене? Всъщност предишни проучвания показват, че екстрактът от ябълкови кори например забавя разпространението на злокачествените клетки. Корите от краставица също се считат за много полезни за кожата. Но проблемът е - кората на плода, като гъба, е способна да натрупва всичко в себе си, включително различни вещества, вредни за тялото ни. В резултат на това ползите от кората се превръщат в редица здравословни проблеми за хората. Поради тази причина трябва да отрежете кората, преди да ядете ябълка или краставица. Известно е, че кората на плодовете и зеленчуците съдържа по-голямата част от витамините. Тогава защо кората е нежелана за ядене? Всъщност предишни проучвания показват, че екстрактът от ябълкови кори например забавя разпространението на злокачествените клетки. Корите от краставица също се считат за много полезни за кожата. Но проблемът е, че кората на плода, подобно на гъба, е способна да натрупва всичко, включително различни вещества, вредни за тялото ни. В резултат на това ползите от кората се превръщат в редица здравословни проблеми за хората. Поради тази причина трябва да отрежете кората, преди да ядете ябълка или краставица. Може би те се отглеждат с пестициди или се приготвят като отгледани. В резултат на това ползите от кората се превръщат в редица здравословни проблеми за хората. Поради тази причина трябва да отрежете кората, преди да ядете ябълка или краставица. Може би те се отглеждат с пестициди или се приготвят като отгледани. В резултат на това ползите от кората се превръщат в редица здравословни проблеми за хората. Поради тази причина кората трябва да бъде отрязана, преди да ядете ябълка или краставица.
4 Физиологични нужди. За съжаление това не е така. Физиологичните нужди на нашето тяло от витамини и микроелементи се формират от цялата предишна еволюция на вида, по време на която човешкият метаболизъм се е адаптирал към количеството биологично активни вещества, които той е получавал с големи обеми проста естествена храна, съответстващи на еднакво голямо потребление на енергия на нашите далечни предци За съжаление, това не е по този начин. Физиологичните нужди на нашето тяло от витамини и микроелементи се формират от цялата предишна еволюция на вида, по време на която човешкият метаболизъм се е адаптирал към количеството биологично активни вещества, които той е получавал с големи обеми проста естествена храна, съответстваща на еднакво голяма консумация на енергия на нашите далечни предци
5 Ежедневна човешка диета. Диетата ни е загубила предишното си разнообразие. Дори не забелязваме, че нашите закуски, обеди, вечери се свеждат до тесен стандартен набор от няколко основни групи храни и готови ястия. Купуваме по-изискана, висококалорична, но бедна на витамини и минерали храна (бял хляб, тестени изделия, сладкарски изделия, захар, всякакви напитки). В нашата диета делът на храните, които са консервирани, съхраняват се дълго време и са интензивно преработени, се е увеличил, което неминуемо води до значителна загуба на витамини. Диетата ни е загубила предишното си разнообразие. Дори не забелязваме, че нашите закуски, обеди, вечери се свеждат до тесен стандартен набор от няколко основни групи храни и готови ястия. Купуваме по-изискана, висококалорична, но бедна на витамини и минерали храна (бял хляб, тестени изделия, сладкарски изделия, захар, всякакви напитки). В нашата диета делът на храните, които са консервирани, съхраняват се дълго време и са интензивно преработени, се е увеличил, което неминуемо води до значителна загуба на витамини. Повечето наши сънародници нямат здравословния навик на ежедневна консумация на голямо количество различни зеленчуци и плодове, морски дарове, което е характерно за жителите на западните страни. Повечето от нашите сънародници нямат здравословния навик на ежедневна консумация на голямо количество различни зеленчуци и плодове, морски дарове, типични за жителите на западните страни.