През кутията с диетични спомени; Дневникът на похотта
Днес ви предизвиквам упражнение за памет: нека си спомним първото и първото и първото лечение за отслабване. Какво го е задействало, как сме започнали да работим, колко дълго е продължило и особено защо е умряла неосъществена или защо е умряла в разцвета на силите си.
Започвам първи, защото съм най-алчният от всички и, Слава на небето, имам толкова много диетични истории в кофата, че мога да говоря с теб до Коледа. Първата ми диета се роди в гимназията, но беше подготвена психически като цяло, когато най-красивото момче в училище (първата и единствена блондинка, която някога ме вдъхновяваше, тогава се заклех във вечна вяра само на брюнетки) ме остави на стълба на блока, където пуши с малко "bagabonti" (това мое гадже беше лошо момче, бегач в училище, но обитател на 1-во място с короната в предпочитанията на момичетата). Няколко дни по-късно, по време на почивка, преди началото на урока по биология (с контролна работа, на която той ни даде „ухото“), чух да казва на другар „Ма, съжалявам, че имам остави това момиче с лице на кукла. Ако тя загуби около 10 килограма, би било добре. " И моите щапелни колела започнаха да работят при загуба на вражески килограми.
Но те трябваше да работят само в гимназията, както ви казвах, когато бях изцапан върху чернокож човек и издърпах пръстена и си спомних 10-те проклети килограма. За да бъда забелязан, се подложих на диета „Семена, момчета, имаме семена!“. Не знам откъде точно ми хрумна, че ако ядеш семена (тиква, слънчоглед, няма голямо значение) се изморяваш, изтъняваш. И отидох при дама търговец, която рекламираше в голяма уста близо до стадиона, и й дадох твърда поръчка от 2 мрежи, които носех със себе си, и горко ми в къщата на баба ми, където останах известно време гимназия.
Скрих „диетата“ в килера и я грабнах още същата вечер, когато прескочих яхнията и ябълковия пай и сложих върху килима в стаята си естествен килим от люспи от семена. На сутринта панталоните ми сякаш се стегнаха. И вечерта, след като сдъвче толкова много семена, че чаках нещо да поникне от мен, баба ми в кухнята извика, че прави крем от изгорена захар. Край. Защото така почина първият ми опит за диета, след 24 часа събрани много черупки и кофи с вода обърнати с главата надолу поради сол.
38 Коментара
първата диета в живота ми беше в 9 клас.когато не бях доволен от своите 53 кг и исках 50 .и около 2 седмици ядях само ръжен хляб с диетично кисело мляко и от време на време по ябълка. докато стигнах до дома на родителите си и за щастие отслабнах, давах готвена храна, сладкиши, бисквитки, торта и списъкът може да продължи до 54 кг:))
@ Steffy: така че друга диета, която започна в гимназията ... да кажеш на хората, че тлъстият хляб, вижте как работи за вас worked Мисля, че първите диети ни нараняват най-много. Запазих нещо екстремно и балансът на тялото страдаше много. Надявам се оттук нататък да сме по-мъдри!
И аз и аз.
От малка бях пухкава, не преувеличена, но достатъчно, че момчето, което харесвах в 6-ти клас, дори не ме забелязваше. След това цялото лято ядох само домати със сирене и парче хляб плюс корем всяка вечер. Броя, амбициозен до 500. Получи се, но не в дългосрочен план.
След и досега дълга поредица от опити варираха от здравословно хранене, включен диетолог и спорт (печели наградата за избор на ppl) до ядене през целия ден на исторически връх от 10 гевречета плюс чайове за отслабване.
Присъства: Боря се с наистина прецакан метаболизъм и вид хранително разстройство. Между другото беше очаквано. Моето заключение след много години неуспешни диети е следното: метаболизмът се ускорява и килограмите отиват след това:
а) вие сте влюбени и вече не се интересувате от нищо, камо ли от храната
б) не правете храна, колкото и здравословна да е тя, la raison d’etre.
Първата ми диета беше 13-дневната диета, при която „метаболизмът ви се променя" и я започнах в 10 клас. Не обичам спанак или зелен фасул (поне не в такава форма) и имам прескочих ги, така че след около 4 дни го оставих в езерото ... Ааа, дори не се разбрах с говеждото и агнешкото месо, можех да дъвча говеждото месо в продължение на 5 часа, както го имаше текстурата на шапката и агнешкото Дори не се докосвам да гладувам! Дори не знам точно защо го започнах, но наистина мисля, че майка ми имаше нещо общо с това ...
Първата ми диета беше в 7 клас ... Спомням си, че бях много наедряла и гледах как всички момичета около мен се възхищават на талията си, за мен това беше нещо трагично, защото не можех да се възхищавам на това. Но до един ден, когато Започнах да се чувствам като да казвам на някого как да го каже и спрях да ям сладкиши и ядохме веднъж на ден. И след около 2 месеца, запазвайки същото, получих от 68 на 44, добре, че бях и няколко дни, когато бях гладен:)). Но останах с някои признаци, че съм грозен на краката си, защото отслабнах по-бързо 🙁. Сега искам да започна диета, защото след 8 дни ми е рожденият ден и искам да го сваля от корема: -л. Имате ли някакви съвети за мен, как мога да направя това по-бързо?: -с;)
Първата диета беше в началото на десети клас, бях много наедряла и дрехите ми се разпадаха. Запазих 3-3-3, загубих 10-12 кг, но ядох добре, здравословно и в никакъв случай нискокалорично и ако ядяхме торти няколко дни (например), нямаше да връщам, не знаех ефекта -о тогава ... тялото беше свикнало с това тегло ... ... тогава, когато исках повече и преминах на нискокалорична диета, нещата се усложниха ...
@BabyBo, дори когато говорим по темата, не научаваме нищо?
Идеята за похотлива статия е много силна, тя ви отваря очите за това как всичко започва, може би най-пренебрегваният момент в дисфункционално хранително поведение.
Първата ми диета беше в гимназията, не знам точно 10-11 клас, стрелях силно, но бях много слаба, толкова слаба, че на корема си имах само кожа над мускулите, мисля, че имах по-малко от 10% мазнини. Исках да напълнея и започнах да ям първо второто ястие и супата в края (за да направя храносмилането по-ефективно за по-последователни храни) бонус и след всяко хранене да ям още половин хляб. Не знам колко време продължи, но е сигурно, че не съм наддала.
Когато бях в гимназията, нямах достъп до толкова много информация и дори нямах проблем с теглото. Един колега например каза, че бирата отслабва. Учителят по спорт винаги ни казваше да не спираме на неговите класове, защото ще съжаляваме. И беше много прав. Но човек влага ума си в главата си само с килограмите в тялото си, които лесно се обличат и слизат все по-трудно. Преди мразех спортните класове, а сега ги плащам. Мразех теста за издръжливост и сега отивам доброволно и без да съм принуден от никого да бягам.
Първата ми диета беше зелева супа. Бях на 12 години. Сякаш все още си спомням как майка ми приготви зелевата ми супа „по рецепта“; Отнасях се с тази супа, сякаш е нещо свято, сякаш това ще ми даде вечерна талия! Разбира се, ходих и на фитнес, защото знаех само, че със спорта всичко е решено. Един месец продължи цялата история, със супата издържах само няколко дни, но знам, че продължих с пилешки гърди, салата (шоколадово блокче, когато излязох от стаята:))) След това отидох на морето и тези 7 кг на които бях свалил, бързо ги върнах бързо. Спомням си, че се чувствах много слаб и анемичен. 🙁 След това с течение на годините последваха диети със зелени чайове против мазнини, лекарства за отслабване, спирулина и всякакви видове. Докато не бях излекуван ... или всъщност сега съм излекуван! 😛 Защото трябва да се научим да се храним разнообразно и задължително здравословно. И нека приемем спорта като нещо за цял живот, не само докато отслабнем. Все още се уча ... Успех! 🙂 (и благодаря, че си спомнихте ... за да не се връщаме към старите навици).
@crossthelimit, какво лошо има в това да искаш диета наистина да се отървеш?/:) Мисля, че съм научил достатъчно . но искам да съм с нормалното си тегло 46-47 ... и акм съм на 49. Толкова ли е трудно? 8- |
@crossthelimit, ако прочетете по-горе, тежах много кг за възрастта си, работата е там, че вече не ги слагах, така че останах с нормално тегло 47. Сега започнах отново- и да се упражнявам и затова исках и диета After. След като отслабнах, наистина можех да ям всичко и те не се върнаха, но не, когато прекалявате, все пак слагат .
Много ми харесва подхода към предмета:) първата ми диета беше в 7-ми клас, защото бях завистлив на колегите, издърпани през ринга.Задържах го около 3 месеца, като през това време отслабнах от 62 кг на 50 Бих искал да продължа, но майка ми не ми позволи, като каза, че отслабнах достатъчно, като се има предвид, че бях висока, около 167 см. Не мога да кажа, че спазвах драстична диета, ядох основните ястия и две закуски, но без сладкиши, брашно и порциите бяха балансирани. Но след като се видях слаб и красив, сигурно си помислих, че никога повече няма да кача килограми и започнах да ям, без шега ... Не взех предвид времето, количеството или броя на калориите. Разбира се, килограмите се появиха отново и те се натрупваха непрекъснато, докато не качих 68 кг:( и оттогава успявам да сваля максимум 4 кг., А след това да върна 5.
@crossthelimit благодаря за съвета 🙂 и това е така, отслабвам чрез спорт, отколкото да стигна до нещо друго, но сега знам какво трябва да направя и това ще направя. Да, това беше просто идея с рождения ми ден, исках да изглеждам по-добре, bn cn не иска;)) .... да в крайна сметка не е толкова голям проблемът не се знае много, но така или иначе скоро ще се отърва от него: X
Трагедията е, че не мога да си спомня. Спомням си, че на 4-ти се състезавах с най-добрата си приятелка: която отслабва повече за 3-те месеца, през които живееше с мен, заветната награда беше пола късо кожа. Не помня как се храним, но със сигурност знам, че бях вечерта и че при всяко вдигане приковавахме поглед, закачен на стената с мотивационни цели. Спечелих. Сигурно е, че това не беше първото лекарство ... не последният. сега все още имам много килограми за това колко бих искал и за това колко бих бил "добро име", но се заклех, че никога повече няма да "пазя" нищо на кола.всичко, причината, поради която го оставих, защото работата му с капшору е най-трудната.но понеже ми напомни за него, аз се опитвам да спазвам неговите правила, като основата е нещо време да слушам стомаха, а не мозъка и големите лазери-в-волята-на-инерцията ... Бог да помогне!:))
@Billy: Много ми хареса точка б). Напълно съм съгласен!
@Larisa: Надявам се да си научил някои уроци от този опит 🙂
@BabyBo: На 100% съм съгласен със съвета, който CrosstheLimit ви даде. така че чудодейните диетични дни изобщо не ни помагат. по-лошо, объркват ни, ако наистина не ни разболяват.
@AndreeaM: Искам сърцето ти да усложнява нещата 🙂 държа си юмруците!
@Crossthelimit: благодаря за похвала, това исках, да върна филма малко, да анализирам нашите причини и грешки и следващите стъпки. на, вие с вашата диета за угояване:))
@Cristina: Бях същият и със спорта. и сега, както казваш, тичам скъпо 🙂
@Andreea: колко хубаво каза „Защото трябва да се научим да се храним разнообразно и задължително здравословно. И да приемам спорта като нещо, което трябва да се прави през целия ми живот, а не само докато отслабнем ”. Напишете нещо и го препрочитайте често 🙂
@Cristina: бавно. не насилвайте тялото си по никакъв начин, спортувайте, яжте умерено, ще отслабнете, гарантирано. Дръж ме в течение!
@ Александра: Върнете се при Маккена, колкото и трудно да изглежда. дайте му шанс за седмица или две, за да видите как ще попадне под кожата ви. Много го обичам 🙂
Мъчих се известно време да си спомня първата диета, но мисля, че успях. Запазих го, когато бях на 16 и не беше „заради“ момче, а заради някои актриси отвъд океана и някои съученици от гимназията, които бяха много слаби! По това време, в незрялото ми/непрочетено съзнание, диетата означаваше глад, затова се отказах от всички ястия и ядох банан и бисквитка „Евгения“ на ден, за щастие не продължи повече от 2-3 дни. Не научих нищо от този опит и след няколко месеца, през лятото, се отказах от храната за около 4 дни, докато припаднах на улицата! След това спазих някои диети, но започнах да включвам спорт и вече беше нещо друго! Това, което е сигурно, е, че никога не съм поддържал диети, дори думата, а след години, не много, открих балансиран начин на живот, със спорт и правилно хранене! Това не означава, че нямам какво много да науча или че не стъпвам криво от време на време, но не съм подложен на психологическия натиск и разочарование, че ви давам само мисълта за диета за определен период! Ние сме хора, ние сме различни и не можем да работим по фиксиран график! 😉
Запазих първата си диета на 14 години и половина, когато напуснах спорта, 11 години се занимавах със спортна гимнастика и като напуснах започнах да наддавам, нямах нищо против в този момент кг, но майка ми, която тя беше и е слаба, каза, че лицето й не може да се подуе всеки ден:)) извади сладките ми от диетата ми и какво мислите, накара ме да правя блокови обиколки всеки ден:))) и така Оказах се отново и кльощава и дълго време не си слагах нищо, докато забременея, дори и сега, въпреки че момиченцето ми е на 3 години и успях да се отърва от 20 от 30 кг, натрупани по време на бременност с тези 10 ма глина, свалям 5, връщам ги, но сега съм решен да ги сваля, не бързам, просто се отказах от сладкиши, кисели сокове и напоследък, защото нямах време за фитнеса, взех няколко DVD-та с гимнастика:) и се надявам да успея да сваля и тези кг.
Първата ми диета беше нещо, което по това време се наричаше нещо като „диетата на балерината“ или нещо подобно. Бях на лятна ваканция между 7-ми и 8-ми и баща ми отсъстваше, брат ми беше в лагера, а майка ми и бяхме готови, какво си казахме, нека и двамата да отслабнем. Аз, който се бях занимавал с плуване и гимнастика, но току-що се бях отказал (за да се добера до книгата, че стъпката идва), бях сложил около 6 кг. акостиране. И все още съм висок. Към 1,70 (сега имам 1,73) имах около 64 кг. тоест „огромен“ за бивша гилстичка на силф. Трябваше да отслабна.
И така ядох яйце в 8, чай в 10, портокал в 12 и така нататък и вечер малко по-лесно (като чай). Запазих го така около 10 дни и след това спрях. Проблемът е, че въпреки че бях спрял, все още отслабвах, когато видях с очите си, че майката на приятелка дойде на вратата, за да види какво не ми е наред, независимо дали съм болна или не. Отслабнах с около 10 кг за около 10 дни. Тъй като все още отслабвах ... Започнах с витамини, сок от цвекло (ужасно!) И други укрепващи средства, за да ме поставят на крака. Бях припаднал и на улицата, когато ходех на кино с приятели и някои майки, пълни с добра воля, постоянно ме питаха дали съм бременна. 🙁
Тогава не напълнях отново, но наистина се разболях. И сега като възрастен човек имам проблеми с анемията, пия витамини, не мога да устоя на продължително усилие, не мога да нося торбички от 10 кг. като малко струпване и т.н. Излекувах се от лоши лекове, сега спортувам много и се храня чисто. Трябва да отслабна, вярно е ... но вече нямам фиксирани и лоши идеи.
@Carmen: виждате ли колко важно е първото впечатление, тази дума, първото ви впечатление за диетата - „диетата означава глад, затова се отказах от всички ястия и ядох банан и бисквитка„ Eugenia “на ден“ - бяхте впечатлени в съзнанието ти и винаги ще те преследва. Забравете тази дума, наистина! изтрийте го от речника 🙂
@Offe: увеличете с DVD-та! трябва да знаете, че през тези месеци открих и удоволствието от домашно приготвените спортове, въпреки че си удрях гърдите, че мога да работя само във фитнеса, с камшика на инструктор на гърба си. Вижте, не е така. успех!
@Jenny: благодаря за историята, надявам се да се поуча от нея и се надявам скоро да се върнете с много щастлив край!
@Mia: Много ми хареса последната част - „Отървах се от лошите лекове, сега спортувам много и се храня чисто. Трябва да отслабна, вярно е ... но вече нямам фиксирани и лоши идеи ". Бих искал всички да стигнат до това заключение възможно най-скоро. успех със отслабване със собствено темпо! не в ритъма на списания, приятели, празници, които изискват показани силуети.
Благодаря ви много 🙂 Говорейки за мащаба, реших да го игнорирам изцяло до края на новата година. Аз си върша работата, ям чисто и първо спортувам. Какъв е смисълът да се претеглям, нали? Няма нужда да отслабвате, бавно, но сигурно. Както винаги отслабвах. Наистина мащабът вече няма смисъл. Просто ще видя от дрехите си, че те стават все по-широки и по-широки, така че ги слагам на кантара. Ще се видим догодина и много години.
Ей Пофти, убеди ме да ти разкажа за първата си диета за отслабване (за първи път публикувам коментар, но може би така влизам в света на апетита:)), защото беше късметлия, въпреки че бях само на 15 години. Бях малък пухкав 60 кг, когато се осмелих да вляза в салата, която ми продължи около 3 месеца. През тези месеци имах голямата амбиция да ям салати от всякакъв вид 3 пъти на ден и да тичам почти всяка вечер. в края на тези 3 месеца установих, че се превърнах от грозното пате в красиво, достигайки от 60 кг на 50, а тялото ми изглеждаше тонизирано като красавица по списания:) . Тялото ми никога не се върна никога в детските ми пухчета, вярно е, че се опитвам да не забравям да се грижа за него. Като се грижиш да разбереш спорта, малко и хубава храна и внимание към здравето, което ти пожелавам похотливо!
PS. Аз съм алчен като теб!
Михаела, толкова се радвам, че си писала! И ви се възхищавам за първия ви опит с диетите, изключително положителен - по-малко! Добре дошли в похотливия клуб, очаквам ви по-често с коментари!
Здравей!
Първият ми опит с диетите всъщност беше посещение на диетолог в 7 клас, след тестовете ми трябваха хапчета за ускоряване на щитовидната жлеза, каза и направи. На 13-годишна възраст тежах 71 килограма и отслабнах за около два месеца до 63, след това спрях лечението и започнах да ям глупости, съответно до 79 килограма и 8 клас.
След това влязох в гимназията и постепенно в продължение на 3 години отслабнах, спортувайки и се храня по-здравословно (все още имам някои течове по отношение на сладкиши). Сега тежа 61 килограма и все още съм пухкав (на 1,65 и 16 години), но ще продължа да живея балансирано и да не прекалявам. Най-големият ми проблем е, че ям с нервен фон и че ако съм стресиран, имам големи вариации в теглото. Мисля, че съм малко обсебен от идеята за тегло, килограми, отслабване, красота, затова забравям да се наслаждавам на много неща.
Вашите истории ме вдъхновяват, успех на всички!