През 2015 г. той тежи само 38 килограма, но се трансформира след две години интензивна работа; От 20
През 2015 г. той тежал само 38 килограма и бил обект на шеги. Става въпрос за Лора Лупеа, 23-годишно момиче, сега фитнес треньор.
Лора тежала само 38 килограма на 21-годишна възраст и казва, че хората са се подигравали с нея и са я нападали устно на улицата. Междувременно нейната трансформация кара мнозина да я виждат с други очи и да я гледат с копнеж.
„Яжте нещо друго“, беше най-честият отговор на Лора.
И така, когато пристигна в Клуж, в колежа, тя започна да ходи на фитнес, въпреки че мнозина й казваха, че е слаба и няма нужда.
„Когато бях по-слаб, хората ми се смееха. Викаха за мен на улицата. Така хората гледат на проблема. Те не мислят какво се крие зад това. И все пак ме направиха по-амбициозен да отида на фитнес и да им докажа, че грешат. Единственият човек, който ме насърчи, беше баща ми. Каза ми да отида на фитнес. Останалите ме попитаха защо ходя на фитнес? Че съм слаб и нямам нужда. Но отидох на фитнес, защото ми хареса. Отидох няколко пъти, хареса ми, допуснах хиляди грешки, но имах хора, които привлякоха вниманието ми и ме поправиха. И когато си помисля, че бях освободен от спорт за осем години, защото бях мързелив да нося екипировката си със себе си в училище ... “, каза Лора monitorulcj.ro.
След две години интензивна работа, в която тя напълно промени начина си на живот в здравословен, младата жена се отказа от работата в офиса и започна да внушава на другите любов към спорта.
По този начин, пише цитираният източник, той става фитнес треньор и всеки ден помага на другите да следват нейните стъпки, да полагат усилия, да тестват техните граници и да дават всичко от себе си.
„Мисля, че е много важно да си поставим цел. Знаете какво искате. Много хора идват във фитнеса и не знаят какво искат. Някои искат да отслабнат, други да натрупат мускулна маса, а някои просто искат да имат повече енергия през деня. Мисля, че е много важно да си поставим реалистична цел. Не очаквайте да качите 3 кг мускулна маса за месец. Не е възможно. Същото е и с отслабването. Не сваляте 5 кг за един месец, защото не е здравословно. Трябва да се наслаждаваме на всеки наш успех, може би направихме още две повторения, направихме упражнения с няколко килограма. Нека се наслаждаваме на всяка наша стъпка. След като постигнете целта си, поставяте друга, по-горе. И не само физически, но и психически. Фокусирайте се по-силно. Фокусирам се много върху това, което правите, когато отивам на фитнес. Не мисля за проблеми у дома или на работа “, обяснява Лора.
„Тренирам 6 пъти седмично. В неделя си правя почивка, не ходя на фитнес. Трябва да съкратя тренировките, но не мога да се справя. Треньорите не се раждат по този начин. Някои може да се занимават със спорт от ранна възраст, но други, като мен, може да нямат нищо общо със спорта преди, но искат да променят живота си “, заключи Лора.