Превърнато угоено палео хранене! И дори опасно! Това казват експертите - Ripost
Една от най-модерните тенденции за отслабване в наши дни е палеото, което досега сме смятали за здравословно. Но експерт вече сериозно предупреди, че нито една от двете идеи не е вярна. Всъщност!
Принципите на палео наистина изглеждат много ефективни, тъй като целта е максимално да се върнем към традиционните, така да се каже, суровини, консумирани от праисторическите хора. Изключете от диетата си всички храни, които съдържат рафинирани въглехидрати, брашно, консерванти, избягвайте преработените храни и солта. Така че диетата означава диета с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини с месо, плодове, зеленчуци, яйца, семена, наред с други.
Но според ново проучване тази диета може да причини сериозно наддаване на тегло и може да навреди на здравето. Изследователите казват, че е особено опасно за тези, които вече са с наднормено тегло и живеят заседнал живот. Палеодиетите на прага на диабета също са изложени на риск.