Превод - Семейна двойка Тайните на правилната кавга
Но какво, ако споровете имат повече от приятни моменти във връзката на двойката? Ако в някои случаи те водят до прекъсване, тъй като водят до задънена улица, тогава понякога наистина благоприятстват отношенията между хората.
Как да се възползвате от спор със съпруга/та?
Две са целите за постигане на конструктивизъм в спор между съпрузи: да се премахне конфликтът, за да не отиде твърде далеч напразно, и да се направят изводи от него за развитието на отношенията.
Това е жест или дума, които могат да премахнат драмата от конфликтна ситуация и които показват приятелско отношение. Това се нарича опит за поправяне: жест, усмивка, мимики сигнализират, че бомбата трябва да бъде обезвредена. Важно е да овладеете този вид облекчаване на стреса и да можете да го приемете.
Когато спорите, предпочитайте думата „аз“ пред думата „вие“. По този начин избягвате порицания като „Ти си такъв, не си. ". Вместо това кажете: „Усещам ...“. Излишно е да казвам, че спокойният тон на разговора ще бъде по-конструктивен от викове.
Важно е да казвате нещата в положителна светлина. Не критикувайте и не упреквайте. Сарказмът и други обидни неща само изострят проблема и омаловажават партньора, което води до загуба на доверие. Трябва да се съсредоточите върху уважението, разсъжденията и доверието. Не е лесно, когато сте на ръба, но много ефективен.
Често по време на кавга в двойка има тенденция да разпространяват всичко, което е в душите им, без да обръщат внимание на това, което партньорът чувства и казва. Спорещите са убедени, че са прави и се борят да бъдат изслушани. Но забравете да чуете друго. Това обаче е най-добрият начин да се разберете и да развиете отношения.