Превантивна диета срещу рак ›Кръпка за съвпадение

Твърде много хора се развиват и умират от рак всяка година. Ракът може да бъде свързан с нашата диета. Ето съвети за хранене за превенция.

В Германия почти всеки втори човек ще развие рак през живота си. Мъжете са засегнати малко по-често от жените. Какво точно е отключило въпросния рак, понякога е трудно да се определи със задна дата. Пушачите, алкохолиците, тези, които не спортуват и са с наднормено тегло, както и хората, които работят с токсични вещества, са особено изложени на риск от развитие на рак. Но акриламид, флуорид, живак, алуминий, твърде много слънце, излагане на радиация от ядрени оръжия и ядрени аварии, както и ваксинации, могат да бъдат канцерогенни. Тези, които избягват всичко това (доколкото е възможно), могат да се предпазят добре от рак, но правилната диета е важна и за предотвратяване на рак.

Храни, които могат да бъдат канцерогенни

За съжаление нашата високо преработена храна е пълна със съединения, които могат да бъдат полезни за рака. Някои вещества захранват раковите клетки директно, докато други пречат на имунната система да убива раковите клетки, които вече са там. Захарта, микотоксините, киселите храни, транс-мазнините, глутаматът, натриевият нитрит, содовите напитки и аспартамът могат да насърчат рака, както и храните, замърсени с пестициди, хлор или флуорид, предупреждава Тай Болинджър. Но експертът по рака познава и храни, които ни предпазват от това заболяване.

Храни, които могат да се борят с рака

Нашата храна се бори с рака, като убива раковите клетки, спира рака да се разпространява или балансира нивата на pH, така че ракът няма шанс. Богатата на минерали изворна вода, всички плодове, зеле, цитрусови плодове, билки, цвекло, авокадо, сладки картофи, аспержи, моркови, целина, чесън, джинджифил, канела, куркума, орехи, зелен чай, прясно изцедени сокове и кокосово масло изобщо не обичат раковите клетки. Но също така ябълките с техните ядки и кайсиите със зърна, синьо-червеното грозде и техните зърна са ефективни срещу рака поради витамин В 17, съдържащ се в зърната, според Едуард Грифин. А ракът е особено разпространен в култури, в които ядките не се ядат. Според Грифин ракът може да се разбира и като заболяване с недостиг на витамини.

Предотвратяване на рака чрез правилна диета: 10 съвета

В Сардиния има така наречената Синя зона - район, в който хората са над средното ниво и са здрави. Тези сардинци са практически незасегнати от рак и това отчасти се дължи на диетата им. Тези 10 съвета за хранене могат да ви предпазят и от рак:

Храната не трябва да бъде замърсена с пестициди - яжте органични продукти!
Купувайте регионално на седмичния пазар и в магазина за здравословни храни зад ъгъла или отглеждайте плодове, зеленчуци и билки в собствената си градина. Самодостатъчността също е много популярна при нас. Пресните плодове и зеленчуци имат най-много витамини.
Храната се приготвя самостоятелно и следователно не съдържа никакви нежелани добавки.
Яжте хубав хляб, за предпочитане изпечен от закваска сами.
Купете сирене от биологични фермери в района. Също от овце или кози и от сурово мляко.
Бобовите растения, особено бобът, съдържат много антиоксиданти. Те правят свободните радикали безвредни, преди да атакуват клетките. А диетичните фибри поддържат червата в добра форма и предпазват от рак на дебелото черво.
Насладете се на чаша (органично) червено вино и тъмен шоколад от време на време. И двете луксозни храни съдържат феноли, които също имат антиоксидантен ефект.
Яжте месо само рядко и когато го прави, то е от органични пасищни животни.
Доброто масло като зехтина не само поддържа сардинците здрави.
Мед вместо захар, защото медът съдържа повече здравословни вещества.

Всичко това е не само полезно за вас, но и вкусно!

Подуване:
Болинджър, Тай (2014): Разбиране на рака и излекуването му по естествен път. Kopp Verlag, Ротенбург
Грифин, Едуард (2015): Свят без рак. Историята на витамин В 17 и неговото потискане. Kopp Verlag, Ротенбург
Rahn-Huber, Ulla (2016): Тайната на столетниците от Сардиния. Как и вие можете да остареете здрави и щастливи със средиземноморския начин на живот. Mvg Verlag, Мюнхен