Претърпях операция на гърдата

Липсата на информация за последиците от операцията накара Тео, на 40 години, от Букурещ да търси решения за намаляване на болката и усложненията.

Това не е научна статия. Тя се основава на личен опит, който ме накара да потърся информация от специализирани източници, за да разбера как работим и как мога да се възстановя след операцията по лумпектомия на тумор на гърдата с отстраняване на лимфните възли в подмишницата.

Написано е, защото лаици като мен, които се събудиха с леко подута ръка, неспособни да се движат над 30 градуса, без минимум информация, която да ги подготви за следоперативните ефекти („не вдигайте тежести, не режете се, не се бодете). Струва ми се важно жените и мъжете, които преминават или ще преминат през това, да знаят. И се пригответе.

Когато животът ви се промени изцяло пред диагнозата, важно е да го изживеете достойно и да направите всичко възможно, за да живеете красиво, колкото ви е дадено.

рано

Независимо дали говорим за лумпектомия (частична операция за отстраняване на тумор), или говорим за мастектомия - и двете с отстраняването на лимфни възли от подмишницата, те носят редица промени в тялото и възможността за нов проблем: лимфедем (кратко интернет търсене на изображения, свързани с тази дума е повече от подходящо).

Усещането за празнота в подмишницата, сякаш носите тежка тенис топка, топлината от вътрешната страна на ръката, плътта, останала във вълните, усещането за белези, което ви държи, запушването на рамото ви, болката вътре в ръката, изтръпване на пръстите/рязкото им движение - са достатъчни причини за паника, когато се събудите от упойка или ден-два по-късно. Но това е стъпка, която може да бъде отстранена.

лимфедем

Това е необичайно натрупване на богата на течности протеин-лимфа в тъканите) поради дефект в лимфната дренажна система. Дефектът възниква, когато част от лимфните възли са отстранени и следователно веригата е много по-трудна. След като лимфата е блокирана в тъканите, тя не може да бъде отстранена и запушването настъпва, следователно сериозните двигателни проблеми и не само.

Как да избегнете лимфедема? Откажете се от вдигането на тежести, които карат подмишниците ви да се напрегнат или вдигането и поддържането на тегло за дълго време (сбогом носене на чанти от пазара!). Ако се порежете или ужилите с оперираната ръка, незабавно дезинфекцирайте и запечатайте мястото. Някои експерти препоръчват използването на бетадин за дезинфекция и избягване на алкохол, който може да раздразни района. Това е, ако не сте алергични към йод.

От съществено значение е да не получавате микроби, тъй като лимфата вече не може да ви предпази толкова добре, колкото преди. Ако кръвта има двигател - сърцето - което й помага да циркулира, лимфата се подпомага от мускулни движения. Мускулните контракции или дори гравитацията й помагат да обикаля в „природата.

Ръцете и краката имат много големи мускули, които движат лимфата, но през гърдите, корема и таза, където има много лимфни възли в и около органите, единственият мускул, който е на разположение за движението на лимфната течност, е диафрагмата.

Можем да използваме няколко елемента, които движат лимфата, за да се върне към нормален живот: дишане - контролирано и изпълнявано през диафрагмата, лимфен дренаж (масаж) и физическо движение. От момент 0 на операцията най-важното е да се движите. Това ще направи възстановяването много по-лесно.

Първите упражнения

От момента, в който можете да станете или дори да седнете, започнете леки упражнения, без да се насилвате. Не е нужно да насилвате ръката си, но не трябва да бъдете напълно погълнати от болка или страх от болка. Започнете да използвате ръката си нормално. Добре е да създадете рутинна тренировка.

Без значение колко трудно е началото, след като завършите първата сесия, ще се почувствате по-добре. След 10 вече сте друг мъж. Онзи преди. Опитайте се да намерите някаква мотивация да продължите, дори ако се чувствате физически или психически изтощени. Въведете тази връзка и упражнявайте упражнения тук: www. mskcc.org/cancer-care/patient-education/exercises-after-breast-surgery.

дъх

Диафрагмалното дишане подобрява функционирането на системата за изхвърляне на органични отпадъци. По време на пранично дишане диафрагмата ви се отпуска и получава по-голям обхват на движение, отколкото когато дишате повърхностно.

Лимфен дренаж

Извършва се чрез лек, но твърд масаж на ръката, винаги от китката до рамото, без натрапчиво настояване за определени зони. Идеално е специалист да ви покаже, но ако не, в даден момент ще усетите как точно събирате/движите лимфата и как лесно да я управлявате. Отначало дренажът се препоръчва поне 2-3 пъти седмично, но след като ръката се възстанови, може да се намали до веднъж седмично.

Ето някои дейности, някои женски-банални, които няма да можете да правите или ще правите като минимум.

Маникюр - ще бъде направено, разбира се, чрез използване на стерилни инструменти и отказ от рязане на кожички.
Восъчен с варен восък - Спри се. Използване на острието на бръснача за подмишницата или ръчния стоп.
Ако обичате градинарството - това ще стане чрез използване на защитни ръкавици; в идеалния случай трябва да намалите тази активност колкото е възможно повече.
Избягвайте екстремни температури - много студено/горещо (не поставяйте лед на ръката си, дори ако изглежда подута).
Избягвайте много горещи душове.
Използвайте компресионна втулка винаги когато летите или когато правите повтарящи се движения (в идеалния случай трябва да избягвате да ги правите). Те са еластични ръкави, които притискат ръката и спомагат за добрата лимфна циркулация. Важно е да изберете размера си.
Не носете бижута или прилепнали дрехи. Не се правят инжекции, вземат се кръвни проби за изследвания или кръвно налягане на засегнатата ръка. До живот. Това е информация, която цялото семейство трябва да знае.

Генетично предразположение 0

Чувствам го редовно от много години и през лятото забелязах малка промяна в гърдите, много малък, безболезнен фъстък в долната част. Последва месец разследвания, които разкриха подозрително малко образувание с неправилни ръбове. Последва секторната операция, по време на която лекарят забеляза две лимфни възли, които бяха засегнати от студената биопсия, затова реши да премахне 15 лимфни възли.

Впоследствие беше установено, че 6 от 15 пациенти са засегнати от биопсията. Последва частта за следоперативно възстановяване) и сега правя химиотерапия. Следват радио и вероятно хормонална терапия. Нямах никакви „благоприятни“ фактори. Генетично предразположение 0. Имам две раждания на кърма, не пуша и имам предимно вегетарианска диета.