Pretox познавате ли претокса, който подготвя тялото да се справи с излишъци от Elle à Table

Докато детоксикацията се е превърнала в основен следпразничен момент, претоксът, който подготвя тялото да се справи с празничните излишъци, може да се появи като новия начин на действие, който следва. Как да си направим претокс? Дешифриране с Virginie Rogé, основател и главен изпълнителен директор на Диетокс.

pretox

> Присъединете се към нашето събитие FACEBOOK

Какво представлява претоксът ?

Претоксът е здравословен метод, който вече е хит в канала. В очакване на ексцесиите от празненствата в края на годината, тя ни приканва да преразгледаме диетата си, за да се насладим по-добре на разкошни ястия, без суетене. Как? 'Или' Какво? като контролирате теглото си, като същевременно укрепвате здравето си.

Какви са разликите между претокс и детокс ?

Основната разлика е във времето, тоест когато започнете да пречиствате тялото си. Ако идеята е да ограничите „щетите“ предварително и да подготвите тялото си за излишък, ние говорим за претокс. Ако целта е по-скоро да компенсира ексцесиите, ще говорим за детоксикация.

Какви са принципите на претокса ?

Става въпрос за предефиниране на здравословен и балансиран начин на действие, за кратък период (от 1 до 7 дни), за да се олекотите, като същевременно се запази енергията.
Всичко, което може да навреди на организма, се елиминира, без да е твърде ограничаващо или агресивно за здравето. Добре е да се захващат (в зависимост от желаната интензивност) захари, мазнини, глутен, млечни продукти и животински протеини. Следователно ние се стремим да се храним по възможно най-чистия начин, за да детоксикираме (в смисъл на пречистване на тялото) тялото му, като същевременно го подхранваме с минимален брой калории, идващи от естествени съставки с най-високо качество.