Претеглянето всеки ден ми помогна да отслабна! KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, BMI калкулатор, без тегло
Ежедневното претегляне при отслабване не се препоръчва на много уебсайтове в мрежата - препоръчва се фиксиран ден на претегляне веднъж седмично. Не бива да се „приготвяте“ с кантара ... Не го виждам по този начин. Напротив: от моя опит мога да кажа много ясно - Ежедневното претегляне ми помогна да отслабна! Определено!
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
Всъщност везните бяха много важен и лоялен спътник за мен, когато отслабвах - и все още днес, когато поддържам теглото си. Дори сега се качвам на любимия измервателен уред поне (!) Веднъж на ден! Така че съм напълно вярващ в ежедневното претегляне!
Успях да си докажа, че работи ... защото всяка сутрин - всъщност по едно и също време - стъпвах на кантара в банята след „сутрешното измиване“. Всяка сутрин. И въвеждам точно стойността, която беше показана на дисплея в моята таблица - дори до последния десетичен знак. И не изневерявайте - везните са ни приятели, когато става въпрос за отслабване! Закръгляването на стойностите няма смисъл, защото вие се наказвате с него и затруднявате живота си или отслабването;)
И с течение на времето получавате ежедневното претегляне ви дава усещане за отслабване. Точно за това, което сте яли или тренирали предния ден. Така че мога да чета ефектите от собственото си поведение от предишния ден директно (!) На кантара сутринта след това. И действайте съответно в следващия ден!
Тъй като правя това всеки ден, мога да науча (и да имам) почти какво е добро за моето тегло - и кое не.
Всички обещания и препоръки, които могат да бъдат намерени в Интернет по въпроса за отслабването и диетите, могат да бъдат изпробвани малко по малко и на следващия ден на кантара можете да направите свои собствени заключения и да ги превърнете във ваше собствено преживяване. Така че претеглете, претеглете, претеглете! Защото тогава можеш да учиш, да учиш, да се учиш!
И никой не отнема собствените ви знания за отслабване и отслабване по здравословен начин!