Престъпление срещу имунитета
Имунната система е там, за да ни защити, а не само вирусите. Но съвременният начин на живот го натоварва и го прави наш вътрешен враг. Book обяснява как да наклоните везните в правилната посока
„Нека спрем да саботираме имунитета си“, новата книга на Тиери Суккар започва с откровение: ролята на имунната система е много по-широка, отколкото често си мислим. Той не само се намесва срещу вируси, бактерии, дрожди, анормални клетки, но също така участва в голям брой хронични заболявания, от затлъстяване до Алцхаймер, включително диабет. Според него авторът е ключът към дълголетието. Стига да не го саботирате.
>> Задайте своите въпроси предварително за този Facebook Live, като използвате тази форма
От метаболитни аномалии до възпаление
Е, как да саботирате имунитета си? Следвайки начин на живот, който създава метаболитни аномалии: натрупване на коремни мазнини, прекомерно висока кръвна захар, хроничен стрес, чревна дисбиоза, липса на сън ... Всяка аномалия е загуба на равновесие, което веднага предизвиква имунен отговор, който преминава през възпаление . За имунната система тези аномалии са подобни на вирусна инвазия и тя се мобилизира, за да се опита да ги коригира. Само дето не може да си го позволи.
Когато аномалията продължава, възпалението става системно. Това може да доведе до хронични заболявания. Той също така кара самата имунна система да застарява рано, отслабва я и я излага на усложнения при големи инфекции, както се наблюдава при епидемията Covid-19.
За да живеете дълго време в добро здраве, казва Тиери Суккар, трябва да възприемете начин на живот, който щади имунната ви система, да я почивате възможно най-често и да избягвате свръхактивирането й. По този начин той ще запази цялата си ефективност, когато е необходимо, какъвто е случаят с голяма вирусна инфекция.