Мога ли да постя и да пуша?

Фактът, че пушенето не е точно средство да бъдем възможно най-здрави на 120 години, със сигурност не е нещо, което трябва да обсъдим тук. В края на краищата от 1 октомври 2003 г. това е написано ясно на всяко пакетче цигари!

Но някакви пороци засягат почти всеки от нас. и докато ядете здравословна и балансирана храна "в нормалното ежедневие", въпреки светещите пръчки и пушите умерено, а не в маси, със сигурност няма да умрете от това. Не че искам да застана на страната на пушачите - в никакъв случай - аз самият съм непушач през целия си живот (намирам цигари толкова вълнуващи като магданоз и сол на Глаубер), но мисля, че що се отнася до дълголетието и здравето, росомахата е с вас Купчината затлъстяване е също толкова застрашена, колкото и пушачът. Следователно, съответно предупреждение трябва да бъде поставено върху торбички с чипс или шоколадови блокчета б ла: „Предупреждение - чипсът може да бъде фатален“. * усмивка *

S paЯ настрана. какво ще кажете за пушенето по време на пост?

Бърз основно служи за прочистване, детоксикация и пречистване на организма. От само себе си се разбира, че синята мъгла на цигара, която не само отравя тялото с олово и кадмий, явно противоречи на усещането за гладно на гладно.

В допълнение към това пълзящо отравяне обаче пушенето е едно от основните злини, що се отнася до сърдечни и кръвоносни заболявания. И ако продължавате да пушите, докато постите, те са екстремни Проблеми с кръвообращението повече или по-малко предварително програмирани. Те могат да бъдат толкова тежки, че да припаднете неконтролируемо и не само да получите драскотини, но и евентуално счупени кости или нещо по-лошо .

В допълнение, научно проучване, проведено в Penn State College of Medicine в Пенсилвания (САЩ), че опасността, породена от отровите в никотина, се увеличава рак да се разболеете значително се увеличава, ако пушите на гладно. Това включва не само рак на белия дроб, но също така рак на шията и мозъчни тумори.

Пушенето на гладно не е добра идея!

И когато постиш, стомахът ти е трезвен през цялото време. Мисля, че се разбира, че пушенето не е особено полезно тогава! Освен това и тя страда Стомашна лигавица изключително под въздействието на никотина. Рискът от възпаление на стомашната лигавица, разбира се, се увеличава при пушене на гладно по време на гладуване.

Възможно е също по време на гладуване да се случи истинско отравяне с никотин, тъй като отровата в цигарата може да причини вреда без твърда храна. Гадене, Повръщане и диария - придружени от неприятно усещане за парене в устата и също толкова неприятно усещане за топлина, издигаща се от стомаха, хладната кожа със студена пот може да бъде резултат от такова отравяне с никотин. В много екстремни случаи може да възникне дори дихателна парализа.

Най-известните и най-опасни замърсители в цигарения дим
. и къде другаде се срещат замърсителите

Ацетон, толуен [химичен разтворител]
Амоняк, метанол, бензен [почистващи препарати]
Арсен, циановодородна киселина [отрова за плъхове]
Бутан [къмпинг газ, по-лек газ]
Олово, кадмий, никел [батерии, метална промишленост]
Формалдехид [дезинфектант, мебелна промишленост]
Въглероден оксид [отработени газове]
Нафталин [отрова за молци]
Нитрозамини [високотоксични смеси от азотен оксид]
Феноли [пестициди]
Радон, Полоний 210 [радиоактивни вещества]
Сярна киселина [суровина за химически продукти]
Азотни оксиди [окислители]
Катран [пътна настилка]

По време на гладуване организмът реагира много чувствително на всичко, което се доставя отвън. Следователно нарушенията в тялото, причинени от консумацията на цигара, могат да причинят сериозна вреда при гладуване.

1 - 2 кутии цигари на ден по време на лечение на гладно могат да доведат до припадъци в безвреден случай, защото циркулацията вече не работи, но в най-лошия случай сърцето ви спира напълно .

Вие сте на сигурно място, ако напълно се откажете от пристрастяващото вещество никотин, докато гладувате - и разбира се би било още по-добре, ако дори не започнете да пушите отново след гладуване!

По-долу ще намерите два откъса от различни книги за постене на тема „пушене“:

Мария Бучингер
от книгата: Терапевтично гладуване - методът на Бучингер

„Пушенето и гладуването са също толкова несъвместими, колкото храненето и гладуването. Известно е, че пушенето е сериозен рисков фактор, особено когато гладувате.

Само с няколко вдишвания на цигара космените клетки (капилярите) се свиват като тирбушон. Кръвта тече по-бавно. Понякога се стига до задръствания в мрежата на най-фините малки клонки, които в края на краищата съставляват три четвърти от общата повърхност на кръвоносните проходи (от около 6 200 квадратни метра, почти колкото футболно игрище). Неизправностите в тази система отшумяват едва след около час след консумация само на една цигара. Всички органи, всички функции зависят от доброто кръвообращение. Трябва да се предпазите от допълнително замърсяване, от други отрови като катран и тежки метали, които се вдишват с дима. Пушенето замърсява пушача и околната среда с олово и кадмий повече от замърсяването на въздуха в голям град.

Доказано е, че никотинът участва в сърдечно-съдовите заболявания, които са на първо място в статистиката на заболяванията и смъртните случаи. Федералното министерство на здравеопазването изчислява, че 140 000 души умират преждевременно всяка година само защото пушат. Има и около 100 000 ранни инвалиди. Пушачите с повече от 20 цигари на ден съкращават живота си с около 12 години. 40 процента от всички видове рак могат да бъдат предотвратени, ако не се пуши. Ракът на белите дробове - 90 процента от които е причинен от тютюнопушенето - постига нови рекорди всяка година с десетки хиляди смъртни случаи. "

Рудигер Далке
от книгата: Пост съзнателно

"Бих искал да отделя отделен раздел на тютюнопушенето. Всъщност това е може би най-широко разпространената зависимост от всички. По принцип, разбира се, можете просто да го пропуснете. Често обаче това прави началото на поста по-трудно, тъй като е скрито зад пушенето и храненето обикновено обща венерианска нужда, а именно устно удоволствие. Това се изразява, наред с други неща, в опита на много пушачи, че ядат повече, когато се въздържат от тютюнопушене, което води до напълно погрешно мнение, че пушенето прави хората слаби. е двойно трудно и рядко води до дългосрочно решение на проблема с устната кухина. Разбира се, може да се препоръча на пушачите да се целуват повече през периода на гладуване и да "облекчават" нуждите си по този начин. Това обаче е придружено от значителния лош дъх при гладуване, особено при пушачи противоположно.

Затова е най-добре да продължите да пушите с една малка разлика: Превърнете навика да несъзнателно пушите отстрани в съзнателен ритуал за пушене, наистина отделете време за него, подгответе всичко внимателно и след това пушете толкова дълго, колкото съзнателно може да се придържа към него. Това означава, че следвате ръката си, която държи цигарата, с мислите си, също толкова малко по-късно димът се насочва към най-фините изкривявания на белите дробове и накрая малките молекули никотин на тяхното "кърваво" пътуване в последните ъгли на тялото ви . Веднага щом мислите ви се отклонят от пушенето, загасете цигарата и отидете на каквото сте мислили. Разбира се, такъв ритуал отнема време и почивка и няма да можете да управлявате повече от три цигари. Но три са достатъчни. В крайна сметка съзнателното удоволствие е много по-интензивно и три също не вредят. По този начин порокът може да се превърне в красив ритуал. Помислете само за индианците, които пушат лули на мира!

И това малко упражнение може да ни покаже нещо друго: силата на съзнанието. Вече видях няколко пъти, че ангажираните верижни пушачи съобщават след кратко време, че се разболяват от този тип пушене, също толкова зле, колкото и от първата цигара преди много години. Това, което правим съзнателно, има по-силен ефект. "