ПРЕСКИ - Здраве и красота при
Здравето няма горчивия вкус на лекарствата, нито миризмата на химикали или болницата и в никакъв случай не може да бъде свързано с липса на радост. Всъщност здравето има - най-вероятно - сладък вкус, аромат, подобен на този на лятото и никога не ви омръзва. С други думи, здравето поразително прилича на вкусната и сочна праскова. Нищо чудно, стига този прекрасен летен плод да лекува десетки болести и да предотвратява стотици други. Следователно, по-нататък се заехме да разберем по-добре лечебните качества на този благословен еликсир от лятото.
От самото начало трябва да се каже, че някои лечебни вещества, като пигменти, които придават на прасковите оранжеви нюанси до тъмно червено и също имат силен ефект. антиоксидант, намиращ се изключително в пресни плодове, а не в варени, при температури над 60 градуса по Целзий. Тогава витамините и полифенолите, които превръщат прасковите в истинско противораково оръжие, се намират в достатъчни количества само в естествено узрелите праскови, а не в узрелите, принудени в каси, вероятно под въздействието на химикали, които ускорете узряването на плодовете. Като такива, за да постигнем терапевтични ефекти, ще се съсредоточим само върху консумацията на пресни, естествено узрели плодове, които се отличават със своя сладък вкус, равномерно узряване и много силен аромат. Как точно се прилагат прасковите, за да се получат терапевтични резултати, ще видим по-долу.
Минималната доза, за да се възползвате от прилагането на тези плодове, е 350 грама на ден. Всъщност това е и препоръчителната минимална дневна порция хранителни вещества, независимо дали става дума за праскови, кайсии или сливи. Вече при тази доза плодовете започват да имат очакваните ефекти от профилактиката на заболяванията. Въпреки това, за да се излекуват определени състояния, е необходимо да се увеличи дозата много и да се определи определен интервал от време за приложение. С други думи, имаме нужда от двор, за който ще говорим по-късно.
Лечение с праскови
Ежедневно се консумират половин килограм - един килограм праскови, на няколко вноски, около 30 минути преди основните хранения. Яжте добре измити плодове, от които са отстранени всички повредени или ферментирали части (за да се избегнат стомашно-чревни смущения). Диетата с праскови трае минимум 14 дни и максимум 1 месец и половина, а времето, когато я пазим, е добре да бъде съотнесено към времето, когато прасковите в нашите овощни градини узряват, които могат да узреят естествено. и доставени, без да се провалят.
Нектар от пресни праскови
Получава се от три средно големи праскови, които се измиват много добре и семената се отстраняват, но НЕ се белят, след това се нарязват на филийки. Поставете филийките праскови в миксер (блендер) заедно с половин чаша вода и 3-4 супени лъжици мед. Смесете всички компоненти в продължение на 1-2 минути и така полученият сок се консумира възможно най-свеж, наведнъж. Притежава прекрасен вкус, съдържа практически всички минерали и антиоксиданти в прасковата в изключително лесна форма за усвояване от организма. В допълнение, той носи постоянен запас от вода, важен - особено през лятото - за поддържане на здравето на бъбреците и за детоксикация на тялото.
Праскови и затлъстяване
Тези плодове са най-вкусното оръжие срещу излишните килограми. Въпреки че са сочни, с много приятен сладък вкус, прасковите не ви омазняват, а напротив, те са фантастично отцеждащо средство и детоксикатор, което бързо намалява телесното тегло. Това, тъй като стимулира чревния транзит, благоприятства елиминирането на излишната вода от тялото и поради съдържащите се в тях фибри удължават чувството за ситост. Ако искате да отслабнете, тогава яжте колкото се може повече праскови преди всяко хранене. Те са с ниско съдържание на калории, богати на витамини и други подмладяващи хранителни вещества, което ви помага да отслабнете красиво и здравословно. Опитайте четириседмична диета, по време на която ще ядете две праскови преди хранене. Резултатите ще ви изненадат изключително приятно!
Праскови и рак
Праскови и бъбречни заболявания
С високото си съдържание на вода, богата на калиеви соли, с диуретичен ефект и на антисептични вещества (съдържащи се главно в кората и дори в пухчето, което обгръща кората), прасковите са хранителни лекарства, идеални за профилактика и лечение на бъбречни заболявания. Лечението с праскови се препоръчва срещу нефрит, кожа, цистит, където плодовете имат двоен ефект: те се борят директно с инфекциозните микроорганизми и, което е много важно, предизвикват алкална реакция в тялото, допринасяйки за алкализирането на урината. Или синтетичните антибиотици, но също и естествените антибактериални вещества (като мече грозде, листа от боровинки, листа от ябълки и др.) Се активизират, като могат да упражняват своето антиинфекциозно действие. само когато рН на урината е алкална. Така че, по време на лечение на бъбречни инфекции, яжте поне половин килограм праскови на ден, но вместо това избягвайте месо, консервирани продукти, излишни протеини, захар и сладкиши.
Хората с предразположение към камъни в бъбреците (особено грозни) ще консумират пресен прасковен нектар, един литър на ден. Той е отличен диуретик и - изглежда - разтваря малки камъчета.
* Акне - през лятото, когато кожата е по-изложена на изригвания на акне, поради изпотяване и прах, зоните, чувствителни към появата на това състояние с помощта на праскова пулпа се почистват преди да я вземете. или нектарин. Кожата ще се избърше няколко пъти с пулпата на плодовете, след което ще се остави да изсъхне за 5-10 минути, след което ще се изплакне с топла вода. Освен това ще се консумират пресни праскови, половин килограм на ден, за слабително и изчистващо действие.
* Слънце изгаря - смачкайте добре, с помощта на електрическия миксер, 2-3 праскови без костилки и краставица. Полученият сок ще се прилага при слънчево изгаряне. Това лекарство ще действа ефективно, като успокоява възпалението и паренето, заздравявайки по-бързо засегнатия епидермис.
Предпазни мерки и противопоказания за лечение с праскови
Обикновено пресните праскови се понасят добре от организма, но пухът на повърхността на кората, който съдържа вещества, които действат като защита, може да предизвика алергични реакции. Следователно, те трябва да се прилагат внимателно, в малки количества в началото. Предпазните мерки са валидни и за случаи на ферментационен колит, остра или хронична диария, хиперациден гастрит, за да не се подчертават тези храносмилателни разстройства. Хората, алергични към праскови, ще могат да консумират нектарини, които имат много по-нисък алергичен потенциал, като се понасят много добре от храносмилателната система.
* Мазна, себорейна кожа - измийте добре приготвена праскова или нектарин, разрежете я наполовина, отстранете семената и масажирайте кожата на плодовете, предварително почистената кожа, с малко топла вода. Тази операция се повтаря всеки ден, което ще направи кожата по-чиста, по-ярка и кожата по-еластична.
НЕКТАРИНИ - идеалният антиалергичен плод