Пресен омлет със сирене и зеленчуци Рецепти за отслабване

Ако се чудите какво ви помага да отслабнете - определено имате нужда от трикове за отслабване в кухнята. Една от тях е тази отлична рецепта за пресен омлет със сирене и зеленчуци.

съставки:

ü 30 г краве сирене 2-5% масленост

ü зеленина (магданоз, копър)

Начин на приготвяне:

2. Накълцайте червения пипер на кубчета и нарежете доматите наполовина.

3. След като смесите и намажете тигана с малко масло, печете омлета на умерен огън, от двете страни за 3 минути.

THEIA - Хранителният център е първият център в Република Молдова, който предоставя образователни услуги по хранене: консултации с диетолога, изследване на тялото в анализатора TANITA, разработване на хранителни програми (загуба на тегло, корекция на теглото, корекция на диетата, премахване на кулинарни зависимости и др.), Подготовка персонализирани диети (деца, бременни жени, възрастни хора, спортисти и др.), организиране на семинари, семинари по хранене, корпоративни програми за хранене и обучения, учебни часове по храна и готварски семинари в училища и детски градини и др.

---