Препоръки за домашно лечение на запек при деца; Домашни лекари 94

The запекът не е болест, но броят на изпражненията на ден зависи от възрастта и вида на хранене на детето. Например:

Обичайната честота на изхождането при кърмаче е 2 изпражнения на ден.

Обичайната честота на изпражненията при кърмачета, хранени с диетична млечна храна 1-ва или 2-ра възраст, е 4 до 5 изпражнения на ден през първите седмици от живота.

Нормалната честота на изпражненията при кърмачета, хранени с разнообразна диета, е 1 до 2 изпражнения на ден до 1-годишна възраст.

Нормалната честота на изхождане при дете е най-малко 3 изхождания на седмица.

Диетична подкрепа:

Адаптирайте диетата към вкусовете и кулинарните навици на детето: без ограничителна диета.
Помогнете на цялото семейство да придобие правилни хранителни навици в дългосрочен план.
Имайте разнообразна диета (яжте всички храни), балансирана (през седмицата): 4 хранения/ден.
Намалете консумацията на захар и нишесте (ориз, тестени изделия, сушен боб, моркови, брашно, банани).
Консумирайте млечни продукти и мазнини: поставяйте сурови мазнини в храни (масло, растително масло), като например в зеленчукови пюрета.
Продължете с обичайното мляко: растежно мляко или пълномаслено мляко до 3 години, след това полу обезмаслено мляко.
Консумирайте редовно (веднъж дневно) храни, богати на фибри, за предпочитане смесени, плодове със семена или костилки, компоти (смокиня, ягода (ако не е алергия към червени плодове), портокал, мандарина), на парчета или в сок, сурови зеленчуци, зелен зеленчуци (спанак, зелен фасул, тиквички, праз), пълнозърнест или трици хляб, зърнени храни.
Видове храни, богати на фибри: варива (бял и червен фасул, грах), леща, сушени плодове (кайсии, сушен или пресен кокос, сушени смокини, сушени сини сливи, сушени праскови, бадеми, мушмули, фурми, фъстъци (на 6 години) ), стафиди).
Ако е необходимо, консумирайте постепенно до 20g трици на ден, от зърнени препарати, богати на трици (Allbran®, Actison® ...)
Не злоупотребявайте със сладкиши и шоколад.
Редовно пийте големи количества вода, разделени през деня, минерална вода, богата на магнезий (Hepar®), чаша вода при събуждане сутрин.