Препоръки на СЗО за предотвратяване на измръзване
От Елвира Георгиша, сряда, 28 февруари 2018 г., 16:54
Възрастните, децата, хронично болните, бездомните и недохранените са най-изложени на риск от тежки заболявания, дори смърт, в дни с изключително ниски температури, предупреждава Световната здравна организация (СЗО).
За да се предотвратят сериозни заболявания и дори смърт, СЗО дава препоръки относно симптомите, нараняванията и неразположенията, причинени от изключително ниски температури, методите за профилактика и лечение на тези заболявания.
Симптоми, причинени от излагане на студ
Симптомите, причинени от продължително излагане на много ниски температури, са различни, вариращи от дихателни, дерматологични и сърдечни.
-Респираторни: секрети от носа, задух, хрипове, кашлица
-Сърдечно-съдови: болка в гърдите, аритмия (сърцебиене)
-Периферна циркулация: обезцветяване на кожата на пръстите на ръцете и краката, болка, изтръпване, усещане за изтръпване
- Мускулно-скелетен: болка, скованост, подуване, ограничено движение, изтръпване, мускулна слабост
-Дерматологични: сърбеж, обрив (бледо), бледа или зачервена кожа, подуване
Болести и наранявания, причинени от студ
Тези, които стоят дълго на студа, могат да имат, наред с други неща, респираторни, сърдечно-съдови и дерматологични заболявания.
Респираторни заболявания, причинени от измръзване, са: астма, хронична обструктивна белодробна болест, инфекции
-Сърдечно-съдови: коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт, инсулт
- Периферна циркулация: феноменът на Рейно
-Мускулно-скелетен: синдром на карпалния тунел, тортиколис, теносиновит, перитендинит
-Дерматологични: студена уртикария, измръзване, псориазис, атопичен дерматит
- Злополуки: хипотермия и падания
Студът може да причини смърт
Общата смъртност в повечето популации е по-висока през зимата, отколкото през лятото. Най-честите причини за смърт са: коронарна болест на сърцето, инсулт и респираторни заболявания.
Хората, най-засегнати от студа, са възрастните хора, децата, бездомните хора
Въпреки че всеки може да страда от продължително излагане на замръзване, за някои хора рискът е по-голям.
Най-уязвимите групи включват възрастни хора, бебета, деца и юноши, хора, страдащи от хронични заболявания или физически или психически ограничения, тези, които приемат определени лекарства или са недохранени. Студеното време засяга по-сериозно бедните, бездомните или маргинализираните.
Тези, които работят в определени области, като земеделие, риболов и строителство, могат да страдат повече, когато температурите спаднат рязко, така че трябва да бъдат внимателни, ако се появят кожни лезии и здравето им се влоши. Тези лица трябва да носят подходящи предпазни средства.
Освен това прекомерната консумация на алкохол, определени развлекателни дейности на открито и употребата на неподходящи пилета могат да увеличат риска от тежки заболявания, когато е студено.
Домове, подготвени за измръзване преди да дойде зимата
За да се предотвратят проблеми, причинени от изключително студените зимни температури, СЗО препоръчва да се подготвят отоплителни системи, преди да настъпи слана.
По този начин трябва да гарантираме, че домовете са добре изолирани, прозорците и завесите са правилно затворени и да проверим водопроводите, за да предотвратим замръзване на водата вътре, и да се уверим, че нагревателите са безопасни и подходящи за пространството, в което се използват.
Хората също трябва да бъдат ваксинирани срещу грип (по препоръка на нашия семеен лекар, който може да ни ваксинира безплатно, ако сме в рисковата група);
За домовете в райони, предразположени към виелици и опасност от изолация, хората ще се запасят с храна, вода и лекарства.
Освен това хората ще бъдат готови да се справят, ако доставката на топлинна, електрическа и други услуги е била прекъсната.
В много студени дни ще се следват съветите на специалистите
В периоди на екстремни температури хората ще вземат предвид препоръките на специалистите. Това са прогнози за времето и предупреждения, както и актуализации за пътуване.
Също така, ако има здравословни проблеми, ще се търси съвет от семейни лекари, а тези с хронични заболявания ще поискат информация за конкретните рискове и подходящите дози лекарства.
Облеклото ще бъде подходящо за студено време, а ръцете, краката и главата ще бъдат покрити. Важно е храната да съдържа топли ястия, достатъчно течности и да избягвате много студени напитки. Консумацията на алкохол и тютюн ще бъде избегната, тъй като те увеличават вероятността от нежелани реакции на студа. Упражненията се препоръчват, но със специално внимание, когато тренировките се провеждат навън. Важно е да избягвате да стоите дълго време на студено място.
Според СЗО въздухът в къщата ще бъде достатъчно топъл, стая, затоплена до 18-21 ° C, в идеалния случай жилищните помещения и баните трябва да достигнат 20-22 ° C, а останалите заети помещения 18 ° C. Ако за готвене и отопление се използват твърди горива (като въглища или дърва), тогава помещенията трябва да се проветряват периодично, а радиаторите и електрическите одеяла да се използват с повишено внимание, за да се избегнат инциденти.
Експертите на СЗО също казват, че когато изтръпнат пръстите на ръцете и краката, има повишен риск от нараняване поради настинка, а бледността на лицето или появата в други области е признак на нараняване и е необходимо да се предпази кожата от понижаване на телесната температура.