Препоръки на Дарина за новия сезон; Настаняване в Targu Mures Darina
Здравословно хранене през пролетта!
Преходът от един сезон към друг е оптималното време за промяна в начина на живот, баланса на висококалоричните диети, богати на мазнини и протеини и избягване на заседналия начин на живот.
Откриваме ежедневната нужда от хранителни вещества в 3-те основни хранения и 2-те задължителни здравословни закуски.
Също така се препоръчва да се ограничи приемът на сол, като се избягват колбаси, бързо хранене и консерви.
Пролетните зелени укрепват тялото, помагат за елиминирането на токсините, натрупани през студения сезон и намаляват нивата на холестерола. Тези храни са особено препоръчителни за хора, които искат да отслабнат, тъй като ускоряват процеса на изгаряне на мазнини, без да засягат здравето.
Важно е да запомните, че балансираното хранене с дълготраен ефект не се постига чрез гладуване, а чрез обучение на тялото ви с ястия, богати на здравословни храни, необходими за правилното функциониране на тялото.
В ресторантите на Дарина можете да намерите ястия, подходящи за този сезон, както и вълнуващи дейности, за да полагате ежедневните усилия, необходими за здравословен начин на живот.
Можете да изберете за игри за мини-футбол, тенис или тенис на крак в Darina Ungheni. В рамките на комплекса Golden Fish, хотел Laguna предлага на гостите безплатен достъп до уелнес зоната, която включва сауна, фитнес зала и отопляем закрит басейн. Комплексът е на ваше разположение и с MiniZoo, на който може да се наслади всяко дете или възрастен, както и с езеро, около което можете да се разхождате, любувайки се на лебедите.
От кухнята на Дарина предлагаме здравословни и вкусни препоръки за вас. Можете да комбинирате пролетни зеленчуци в крем супи или цветни супи, към които би било за предпочитане да не добавяте крутони или сметана, за да поддържате нисък прием на калории.
Спанакът е важен източник на желязо. Яжте го варено, с малко чесън или сурово. Между другото: знаете ли, че порция пресен спанак прави точно това, което прави чаша кафе?
Марулята е богата на бета-каротин и витамин С. Важен фактор е, че подобрява храносмилателните проблеми, а съдържанието на фибри и антиоксиданти намалява риска от рак на дебелото черво. Вкусно е, когато добавите малко пилешки гърди или сирене, или защо не асортирани сурови зеленчуци по ваш избор.
Също така листата на марулята са нискокалорични и имат високо съдържание на полезни за организма минерали и витамини.
По отношение на количеството течности пийте колкото се може повече течности, както и натурални сокове, които са източник не само на витамини, но и на пектини.
Така че увеличете количеството консумирани витамини и минерали, защото последните ще спомогнат за укрепване на имунната система, поддържайки костите здрави. Тези зеленчуци също помагат на храносмилането и възстановяват телесното тегло до нормалното.