Лоша новина за тези, които пият кафе с мляко и захар - Ripost

Въпреки че начинът, по който пиете кафето си, не е изгодна сделка, ново изследване установи, че тези, които пият кафето си с подсладител или захар и мляко или сметана, носят само няколко празни калории в тялото си и се справят по-зле от тези, които просто го правят. пийте черно кафе.

новина

Същото важи и за пиещите чай, които смесват мляко и захар в своите напитки. Ефектът обаче не е толкова екстремен, колкото при кафето.

Приемате повече захар, мазнини и наситени мастни киселини

Изследователи от два американски университета сравняват навиците на 19 400 пиещи кафе и чай. Според неотдавнашно проучване, публикувано в списанието Public Health, хората са склонни да забравят за малкото калории, които вкарват в напитките си с добавено мляко и захар.

Двама от трима пиещи кафе сложиха захар, мляко, сметана в кафето си - а по това време дори не говорехме за капучино и неговите спътници. От трите пиещи чая само един поставя захар, мед, мляко или друг ароматизатор до чая.