Препоръка за обучение BodyRock - градска вечер
Всеки ден Зузана качва нови видеоклипове за домашни тренировки на своя уебсайт BodyRock.tv и сама революционизира домашните тренировки. Има неща, които се нуждаят от аксесоари (гири, въже за скачане) и има много, които се нуждаят само от собственото ви тяло. Струва си да погледнете, можете да намерите много свръхефективни тренировки от 4 минути до 12 минути до 20 минути, напълно безплатни!
НА 4 минутна тренировка например тук. След малко загряване (гривна и т.н., само за да няма нараняване - Зузана направи и видео за това) можете да започнете. И след 4 минути ще се наведете навън. Дори добрата тренировка отнема време!:) Няма повече оправдания, ако нито Джилиан, нито другите DVD-та за гимнастика са влезли, опитайте BodyRock - дайте всичко от себе си, ако го направите с всички сили и извлечете максимума от себе си, със сигурност ще получите резултати! И тогава идва заслуженото разтягане.
Между другото, Аги първо свърза страницата с нашата фитнес група във Facebook, можете да прочетете нейния фитнес блог тук, благодаря ви отново за откритието!:)
Първоначално публикувано в събота, 21 май 2011 г. Категория: Архив
2020 г. разбърка всичко?
Хаосът ви се вихри в главата и спъва ли се на едно място? Нямате идея къде да отидете по-нататък?
Започва Няма да е по-зелено онлайн курс, който да ви помогне да намерите своето място в собствения си живот и да изградите своето персонализирано ръководство за потребителя за себе си.
Кандидатстването е в ход!
Все още има…:)
Печат за стена календар 2021
Коледа тогава и сега - с рецептата на мумията на Zsuzskó
Коментари
каза norcsa
Здравейте, занимавам се с бодибилдинг от известно време:) Виждам, че въпросите са за устройствата:) можете да поръчате онлайн таймер за гимнастически интервал за 5800 фута.
Направихме унгарска bodyrock страница във facebook:) ела и аз:) BodyRock екип Унгария
- каза Сигами
Интервалният таймер на Импус може да бъде изтеглен безплатно от Android Market, мисля, че изпълнява целта си.
Виа каза
каза балура
Здравей, Виа! Наистина ли правиш това? Поздравления за всички. Гледах видео, но за мен е ужасно брутално. Дори излизам от мястото си от изригването, да не говорим за скачане на vegez, дори получих мускулен спазъм от гледането му. Както го видях, и той беше уморен. Това ме изпълни с някаква утеха.:-)))))
Виа каза
Опитах няколко упражнения, да. Все още съм предпазлив от операцията на жлъчката, но това, което опитах, се получи много добре.:) Надявам се скоро да мога да направя пълен интервал през цялото време. Току-що опитах пробивния отскок, беше страхотно и също така направих няколко пъти лицевата опора на маймуната, за да видя дали мога да го направя. Ел.:) Разбира се не толкова дълбоко, но трябва да се започне отнякъде.:)
каза Леонор
Уважаеми Виа и, разбира се, всички, открих вашия блог преди няколко седмици и поздравления за него, интересен, информативен, симпатичен и дори бих могъл да изброя положителните символи.: D Сега хванах клавиатурата, защото след дълга пауза (стрес, паническо разстройство, престой на дъното на ямата) отново спортувам ежедневно в продължение на 3 седмици и определено ще пробвам и bodyrock. Благодаря за това! В замяна бих искал да препоръчам Beachbody Turbo Jam на Chalene Johnson. При мен се получи!: D Дамата съчетава американски и таекуон с аеробика, а понякога и танцови елементи. Имате 20-45 минути кардио тренировки и специална коремна програма. Тъй като не се измервам, не мога да ви кажа колко загубих, но със сигурност мога да издърпам старите си дънки все по-нагоре и по-нагоре и целта би била да се закопча, разбира се, за да вдиша малко въздух в него като добре.: D Така че отидете при цялата ми съдба и съученици! Нека спортът не е стрес!: Д