Препоръка на СЗО Това е колко часа на ден малките деца трябва да спортуват
Бъркането в басейна с топки също е движение - дори малките деца трябва да бъдат много по-физически активни, казва СЗО.
снимка съюз/dpa/Friso Gentsch
Женева -
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва, дори и при малки деца, да определи пътя в борбата срещу по-късното затлъстяване.
Едно до двегодишни деца трябва да спортуват най-малко три часа на ден, да седят в количка или столче за хранене максимум час и да прекарват възможно най-малко време пред екраните. Според СЗО под двегодишните деца изобщо не трябва да са пред екрани.
Постигането на достатъчно сън е от решаващо значение за развитието
Както допълнително подчертава здравната организация, 10 до 13 часа добър сън на възраст от три до четири години също са много важни за физическото и психологическото развитие. "Краткият сън е свързан с наднорменото тегло и затлъстяването в детска и юношеска възраст и с психологическите проблеми като юноши", се казва в доклада, представен в Женева в сряда.
Може да се интересувате и от това
Облечете се, разкройте, дантелете себе си: Родители, оставете децата си да правят повече сами!
Повече от очакваното: Колко часа трябва да спят тийнейджърите, децата и прохождащите деца?
проучване: Много родители подценяват скритата захар в храната
В страни като САЩ, Австралия, Канада и Нова Зеландия вече има официални съвети за ограничаване на времето, което малките деца прекарват пред екраните, според СЗО. Всеки, който седи - било то в колата, на масата или пред екрана на телевизор или компютър - е по-вероятно да се разболее. „Интерактивната игра с болногледача е от решаващо значение на тази възраст“, каза експерт на СЗО.
80 процента от младите хора са твърде малко физически активни
По-ранни оценки, според СЗО, показват, че пет милиона души по света умират всяка година, защото не получават достатъчно упражнения. Известно е, че 23 процента от възрастните и 80 процента от юношите са твърде малко физически активни. Няма обаче сравними данни за малки деца. Представените сега препоръки трябва да запълнят празнина, тъй като в момента няма насоки за дейност за деца под пет години. (dpa)