Препоръчват се мозъчни тренировки, упражнения и правилна диета New Word Словашкият ежедневник в Словакия
17 септември 2005 г. 10:00 ч
Изследователите обобщават целта на мозъчното обучение с термина „когнитивен резерв“ - широко разбиран като придобиване и непрекъснато развитие на интелектуални ресурси като образование, грамотност и лексика.
Човекът не се ражда с когнитивни резерви, подчертава Яков Стърн, изследовател от Колумбийския университет в Ню Йорк. Това е нещо, което може да бъде подобрено или модифицирано. Яков Стерн не е сам по негово мнение: в САЩ има безброй безплатни курсове за информиране на заинтересованите страни за различните възможности.
Има огромен интерес към това как да запазим духовната си сила през осемдесетте години - добави Елизабет Еджърли, ръководител на проекти.
Около сто милиарда мозъчни клетки в мозъка осигуряват кислород, а в здравия мозък нервните клетки растат и формират взаимоотношения в живота. Това обаче се влияе значително от това колко е образован човек. За по-малко образовани хора проучванията показват, че рискът от развитие на Алцхаймер е два пъти по-висок, отколкото сред академичните среди. В допълнение, някой, който върши работа, която не е психически предизвикателна в допълнение към ниското си ниво на образование, е три до четири пъти по-вероятно да бъде изложен на риск от заболяване.
Въпреки това, дори в напреднала възраст, развитието на болестта може да бъде повлияно. Тялото отговаря на предизвикателствата - умът може да бъде трениран по същия начин, както тялото, мускулите. Образът на мозъка доказва, че за хората, чиито мозъци са предизвикани по необичаен начин, възникват все повече и повече невронни връзки.
Ето защо Edgerly ни съветва да тренираме мозъка си, като изучаваме пъзели, шах или чужд език. Според проучването социалният аспект също е важен. Вместо да гледате телевизия у дома вечер, потърсете компанията на други хора. Хроничният стрес и постоянните притеснения обаче значително увеличават шансовете за развитие на болестта.