Препоръчителни храни за здрави зъби при деца - Др

Начало »Блог» Препоръчителни храни за здрави зъби при деца

Прегледано от 192 потребител (и)

Усмивката на детето е безценна и като родител е наша отговорност да се погрижим да се грижим за зъбите му с всички възможни средства, от правилно четкане на зъбите и редовни посещения при зъболекар, до здравословна диета. Това, което яде и колко често яде, може да направи разлика между здрава усмивка и развалени зъби, с проблеми, които причиняват болка на мъника. Ето най-добрият избор на храна за здравето на зъбите на вашето дете!

Топ храни, които поддържат зъбите на бебето здрави

Храненето има много важна роля за развитието на зъбите и челюстите, но също така и за поддържане на добро здраве на устната кухина, затова се препоръчва балансирана диета, богата на калций, флуор, естествени фибри и плодове и зеленчуци. Плодовете лесно могат да заемат мястото на сладкишите, тъй като те също са сладки и освен това носят много ползи, ако се ядат правилно. Поради високото съдържание на вода, захарите, съдържащи се в плодовете, като ябълки или круши, се разреждат значително, като по този начин значително намаляват риска от кариес.

В същото време консумацията на плодове и зеленчуци стимулира производството на слюнка, която има ролята да предпазва зъбите от кариес. В същото време трябва да внимаваме за количеството кисели плодове, например портокали, домати, които малкото яде, тъй като атакуват зъбния емайл и водят до ерозия на зъбите. Много полезен съвет, който зъболекарите препоръчват, е да интегрирате кисели храни в основно хранене, за да сведете до минимум ефекта на киселината върху емайла. Другите здравословни избори включват кисело мляко, мляко, ядки.

Диверсификация и хармонично развитие

Когато зъбите никнат в устата на бебето, е необходимо да започнете да разнообразявате миналата храна с малко по-силни храни. Дъвченето е много важно за развитието на челюстите, поради което колкото повече искаме детето да яде и да се откъсва от храната, толкова повече развиваме мускулите на лицето. Ако детето яде минала храна дълго време и диверсификацията се извършва много късно, правилното и пълно развитие на челюстите се забавя. Не забравяйте, че появата на първите зъби трябва да е причина за планиране първо посещение на детето до зъболекаря

Какви храни трябва да се избягват

За да предотвратим здравословни проблеми на зъбите и венците, не е достатъчно да си мием зъбите два пъти на ден, но трябва да приучим малките от първите години от живота с разнообразна диета и по-малко храни, които съдържат захар. . Това не означава, че мъникът не може да яде шоколад, бисквити или други сладкиши, вместо това те трябва да се консумират само веднъж на ден, не трябва да заменят основното хранене и веднага след консумация се препоръчва устата да се изплаква с вода или четкане на зъби.

Какви ефекти може да има захарта върху зъбите?

По всичко казано, захарта в храната и напитките е източник на енергия за бактериите в устната кухина и по подразбиране за бактериалната плака. Те водят до постепенно разтваряне на зъбния емайл. Колкото по-дълго захарта остава в контакт със зъбите на детето, толкова по-голям е рискът от кариес. Освен това е необходимо да се знае, че млечните зъби се разлагат много по-лесно и развитието на кариеса при децата се ускорява. Следователно можем да защитим зъбите на детето, като: ограничим консумацията на сладкиши (едно сладко на ден), като заменим максимално плодовите сладкиши, избягваме близалки, карамели и лепкави храни, при които липсват зъби и по този начин удължаваме контакта между захарта и емайла., измиване на зъбите след всяко хранене или миене два пъти на ден и изплакване на устата с вода след закуски.

На каква възраст трябва да заведете детето си на зъболекар

Препоръчително е да поддържате млечните зъби възможно най-здрави. До 12-годишна възраст, когато никненето на постоянни зъби е завършено, детето трябва да използва тези млечни зъби. За да можете да ги използвате при дъвчене, реч, произношение, но и да се усмихвате без притеснения или да не познавате зъбобола, редовните посещения при зъболекар, придружени с четкане два пъти на ден, са от съществено значение.

Никога не е рано да посетите зъболекар. Обикновено първият зъб, който никне, трябва да бъде придружен от първото посещение на детския зъболекар, педодонта. В допълнение към лечението на съществуващи състояния и предотвратяване на несъществуващи такива, тези редовни посещения при зъболекар включват настаняване на детето с лекаря, кабинета и медицинското оборудване, обучение на детето, как да си мият зъбите правилно, но и обучение на родителите в смисъл, че това необходимо е да наблюдавате детето, да се уверите, че мъничето четка правилно два пъти на ден.

Д-р Leahu Space Academy, нов подход в стоматологичните услуги за деца

Посещението при зъболекар е важен етап, през който децата трябва да преминат в началото на пътя, това ще повлияе на правилното развитие като бъдещи възрастни със здрави зъби и красива усмивка. По този начин, за да сте сигурни, че срещата със зъболекаря и посещението при зъболекар са положителни преживявания, е необходимо да изберете детски зъболекар, педодонт, който работи с деца и който е специализиран в стоматологичното лечение на най-малките.

В същото време изборът на дентална клиника, посветена на деца, може да ни помогне да превърнем посещенията при зъболекар в повод за радост и Космическа академия д-р Леаху е първата стоматологична клиника за деца със система за геймификация. Този "Дисниленд" на денталната медицина се основава на уникална концепция, вдъхновена от малки пациенти, която цели всяко дете да има наистина изключително преживяване, от това как се чувства, взаимодейства със зъболекаря, учи, до персонализирано лечение които той получава. Тук децата се забавляват, играят образователни игри на таблета, научават се за здравето на зъбите, получават нужните грижи и са възнаградени за всеки лекуван проблем.

Грижи и профилактика

На първо място, трябва да направим устната хигиена приятна дейност, която можем да извършваме в семейството. Децата се учат най-добре чрез силата на примера, колкото по-често ни виждат да си мием зъбите, толкова повече ще искат да се грижат за зъбите си. Така че нека да обобщим какви са правилата за здрави зъби и венци:

миене на зъби два пъти на ден, сутрин и вечер, с паста за зъби, подходяща за възрастта на детето;
ежедневна употреба на зъбен конец за почистване на труднодостъпни места на четката за зъби;
изплакване на устата с вода след всяка закуска за отстраняване на остатъци от храна;
балансирана диета с ниско съдържание на захар;
посещавайте зъболекаря на всеки 6 или 4 месеца и винаги, когато има промяна в зъбите.

заключения

В нашите сили е да помогнем на мъничето да стане възрастен без комплекси, с красиви зъби. Нашият дълг като родители е да се грижим за здравето на нашите деца, защото здравата усмивка може да им помогне да водят здравословен живот както физически, така и емоционално. Правилната хигиена на устната кухина, балансираното хранене и редовното посещение на зъболекар са 3-те основни правила за здрава усмивка и детство без зъбобол.