Препоръчителна диета при вагинална кандидоза PortalMed
Здравословно хранене 11 юни 2020 | 2020-06-11 11 юни 2020
Кандидозата е една от най-честите вагинални инфекции, като 75% от жените имат епизод от този вид в някакъв момент от живота си. Не се счита за болест, предавана по полов път, но може да се предаде и. Може лесно да се вземе и от басейна, от капака на тоалетната, от кърпа и т.н. Кандидозата се проявява чрез промени във вагиналната секреция по отношение на цвета и изобилието и миризмата. Става жълтеникав, сиренест и има силна миризма. Освен това се появяват усещания за парене и сърбеж.
Причини за кандидоза
Сред причините, които причиняват това състояние, са: дългосрочно лечение с антибиотици, бременност, продължително приложение на контрацептиви, нисък имунитет, нарушения на микробната флора.
Ако в някои случаи няма начини да го предотвратим (когато говорим за отслабена имунна система и нарушение на микробната флора, която насърчава размножаването на гъбичките Candida), в други има неща, които можем да направим и тук се отнасяме към диетата. Консумацията на зеленчуци и плодове помага за укрепване на имунната система, така че антителата да елиминират инфекцията. Също така, за да се поддържа балансът на микробната флора, се препоръчват ферментирали кисели млека и сирена.
Ако инфекцията е започнала да причинява симптоми, освен посещението при гинеколога има и редица храни, които се препоръчват за борба с кандидозата.
Кокосово масло. Съдържа 50% лауринова киселина, за която е известно, че е наситена мастна киселина. Това, което изследователите твърдят, е, че има антимикробни и противогъбични свойства и се бори с кандидозата. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се докаже полезността му.
Пробиотици. Candida "поклаща глава", когато флората се промени, като полезните бактерии, бацилите на Doderlein и лактобацилите не са достатъчни за защита и защита на района. Пробиотиците са живи бактерии, които се намират във ферментирали храни, като живи кисели млека с активна култура. Проучванията показват, че пробиотиците са лек в борбата с кандидозата.
чесън. Това е храна със силни противогъбични свойства, поради съдържанието на алицин, вещество, което се отделя при смачкване на чесън. Изследвания, проведени в момента при мишки, показват, че алицинът, прилаган в случаи на кандидоза, има почти същия ефект като противогъбичните лекарства.
куркумин. Най-важният компонент на куркумата, куркуминът, изглежда има свойства, които биха премахнали Candida или поне намалили разпространението му. Остава да видим до каква степен допълнителните изследвания ще потвърдят ефективността на куркумина.
Съществуват и ограничения, когато възникне инфекция с Candida. Захарта например поддържа перфектната среда за развитие на инфекции. Всъщност високата консумация на захар увеличава риска от кандидоза, според проучвания в тази област. Сушените плодове и плодовите сокове също дисбалансират бактериалната флора. Освен това, за да не се насърчава разпространението на гъбичките, се препоръчва да се избягват картофите и царевицата.