Препоръчани протеини; Бягай за живота си; от Северин Алтайрак

Досие n ° 22, октомври 2007 г.

Бягай за живота си

от Северин Алтайрак

Да те наричат страхливец рядко е удоволствие. Страхът обаче не е признание за слабост. Напротив, може да бъде от полза при опасност, която ни заплашва. Независимо дали хващаме крака около врата си или замръзваме от страх пред тревожна ситуация, страхът ни кара да реагираме бързо и инстинктивно. Как тялото ни се подготвя да избяга или да се изправи пред опасност? Възможно ли е да не почувствате страха? Обширни въпроси, на които отговарят различни видове молекули и по-специално протеините, които отговарят за тази емоция на предците. [PDF] [английски]

Толкова много емоции !

Нощ е. Удобно инсталиран в хола на стара къща, вие четете книга, в топлината на камина. Вие сте сами. И изведнъж, туп. С разтуптяно сърце, напрегнати мускули, изпотени ръце и тежко дишане, седите, възбудени сетивата ви. След това за няколко секунди осъзнавате, че именно котката е съборила лампа недалеч от вас. Спускаш се на стола, облекчен. Никой не се е опитвал да нахлуе в дома ви. И все пак за кратък миг страхът замрази кръвта ви, сякаш е дошъл последният ви час.

Страхът е силна и интензивна емоция. Това е не по-малко от сигнал за събуждане, който предизвиква поведение в отговор на непосредствена заплаха за защита на нашата безопасност и физическа цялост. Страхът отначало действа като рефлекс, който ни поставя на пръсти. След този момент на предупреждение мозъкът анализира ситуацията с пълна скорост. Ако опасността се потвърди, тогава човек може да се опита да избяга, да се скрие или дори да се бие, когато конфронтацията стане неизбежна. Този защитен механизъм е още по-ефективен, когато запаметяваме преживените събития за дълго време и когато се уверим, че не изпадаме в подобна ситуация. Например, ако бъдете ухапани от куче, дълбоко вписва страха, жив спомен, който ще ни държи далеч от всяко друго куче за известно време.

Защо се страхуваме? От мухата до мекотелото и от рибата до маймуната споделяме тази емоция с всички животни. Страхът, родова емоция, която прилича на полетен рефлекс, идва при нас отдалеч и всъщност е забележително добре запазен от еволюцията. Той предлага на видовете средство за адаптация към тяхната среда - обикновено чрез бягство от хищник - и по този начин играе основна роля за тяхното оцеляване. Независимо дали страхът е паника или малка страх, той е в човешките същества с всички нюанси и не се изразява само в ситуации, опасни за нашето оцеляване. Понякога придружава и ежедневието, веднага щом нашето благосъстояние е нарушено. В този смисъл има много причини да имате страх в стомаха. Често с възли на корема някои от нас се сблъскват със самота, непознатото, паяци, тъмнина, деликатно интервю или дори реч, която да се проведе публично.

Ако има ситуации, от които се страхуваме и страхове, които научаваме, има ли вродени страхове? Да. Но при хората е трудно да ги определим, тъй като частта от обучението е голяма в нашия начин на реагиране. Въпреки това изглежда, че всички ние сме родени със страх от височини и силни звуци, страхове, които се научаваме да укротяваме през годините.

Пътищата на страха

Фиг. 1 Страхът започва в мозъка в амигдалата, в червено, което съществува в два екземпляра, едното в дясното полукълбо, а другото в лявото полукълбо. С сливици ние обозначаваме и други структури, които самите те се виждат в гърлото.

Туп, обезпокоителна миризма, скрита сянка или внезапно ужилване, следва неочаквана сензорна информация, че страхът нахлува в тялото. И за части от секундата аларменото съобщение се доставя дълбоко в мозъка до лимбичната система, често наричана емоционален мозък. Там в малка бадемова форма - наречена амигдала - ще се роди страх (виж фиг. 1). Очарователно е, че атака на този регион е достатъчна, за да потуши страха при редки пациенти, които са претърпели мозъчно увреждане, което ще рече централната роля, която играе тази жлеза. Към нея всъщност се сближават две мозъчни пътеки, които сигнализират за опасността: първата, къса и бърза и втората, дълга и бавна.

Без поемане на риск
Страхът няма вкус към риск. В бързата си лента страхът не оставя място за късмет или лош късмет. Събраната в мозъка сензорна информация се изпраща директно до амигдалата. Със сърцето, което вече бие, тялото е готово да реагира, да избяга или да се бие.

Когато мозъкът мисли
Що се отнася до тупа, който ни откъсна от четенето край огнището, наистина ли трябва да се притесняваме? Чували ли сме го преди? И в какъв контекст? Бавният начин ще отговори точно на тези въпроси. Първо насочва сензорната аларма към кората, която придава значение на шума - блъскане на врата или падане на предмет, например, след това към хипокампуса, който рови в паметта в търсене на подобна вече преживяна ситуация. Цялата тази информация най-накрая се събира в амигдалата.

Тези два пътя се извършват едновременно. Ако най-накрая ситуацията не се окаже толкова опасна, колкото се е страхувал инстинктът ни, сърцето спира да бие и оставаме за доста малка уплаха.

Студена пот

Фиг. 2 Надбъбречните жлези са разположени над бъбреците и отделят хормони на страха, включително адреналин.

Превключватели на страха ?

Страхът не е толкова висцерален, колкото изглежда. Той е преди всичко мозъчен. Тялото не прави нищо, освен да премине през това, което мозъкът реши. Ако люлката на страха, амигдалата, е известна днес, знаем ли как тя се оформя там от молекулярна гледна точка? Въпреки многото изследвания, които изобилстват по въпроса, молекулните механизми на страха все още трябва да бъдат изследвани. Установено е обаче, че някои протеини са критични. Три протеина, наред с други, са открити от изследователите: GRP, статмин и ASIC1a. И трите присъстват в различни области на мозъка, но особено много в амигдалата и са концентрирани в клетъчна структура, необходима за функционирането на мозъка, синапса.