Препечени канапе от скумрия, рецепта Dukan PP от mokaneko - рецепти и форум на Dukan за

скумрия

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • За диваните:
  • 2 супени лъжици овесени трици
  • 1 супена лъжица пшеница или трици от спелта
  • 1 супена лъжица извара
  • 1 яйце
  • 1 ч. Л. Горчица (или повече според вкуса)
  • За скумрия рилета:
  • 1 кутия маринована скумрия (бяло вино, горчица, домат: зависи от вас)
  • 2 супени лъжици 0% извара

Смесете всички съставки за канапетата (не добавям мая, но добавям горчица на вкус) и готвя като бял хляб Dukan (за мен са достатъчни 3 минути при 70% мощност (900 W фурна), използвах малък кръгъл тупер обикновен диаметър на диван).

Разкачете и оставете малко да се охлади, след това изрежете 4 филийки с нож за хляб и препечете в тостера за 1 минута (дава по-хрупкав хляб с по-добро задържане и предотвратява рилетата да "накиснат" канапетата, ако не се сервират наведнъж. след).