Преоформяне на тялото загуба на тегло в килограми спрямо загуба на тегло в сантиметри - Andreea Raicu
Когато сме на диета и се стремим да отслабнем, първото нещо, което искаме да направим сутрин, е да се качим на кантара. Но мислили ли сте някога, че това не е непременно окончателно, когато става въпрос за преструктуриране на тялото?
Днес ще говорим за отслабване в килограми спрямо отслабване в сантиметри, два напълно различни метода за отслабване. Какво обаче ги прави различни?
Отслабване в килограми
Какво всъщност е отслабването? Загуба на тегло предполага, на практика, намаляване на обема на мастната тъкан. Как отслабваме? Чрез диети. И така, след като завършим диетата, обемът на мастните клетки се връща в първоначалната си форма. Това е и причината диетите за отслабване да нямат постоянни резултати, ако не се спазват постоянно.
Загуба на тегло в сантиметри
За разлика от отслабването в килограми, отслабването в сантиметри всъщност е, намаляване на броя на мастните клетки. Така че, независимо дали напълнявате излишни килограми, външният ви вид ще бъде еластичен. А минусовите сантиметри означават, по подразбиране, по-красиво, по-привлекателно тяло.
Правилното и здравословно отслабване означава едновременно изгаряне на мазнини и работа на мускулите. Ето защо спортът е задължителен, когато се стремите към отслабване и преструктуриране на тялото. Придружен, разбира се, от балансирана диета.
Физическите усилия осигуряват тонус, а диетата ви помага да ядете храни с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини. Веднъж тренирани, мускулите изгарят нежелани калории, дори когато не тренирате. Резултатът? Намаляване в сантиметри, но и в килограми! Всичко е в това да останете последователни и отдадени.
Хидратацията е съществен аспект
Задържането на вода е основният враг в борбата срещу нежеланите килограми. За да предотвратите задържането на вода от тялото, трябва да му осигурявате поне 2 литра течности дневно, като това се счита за оптималното количество течност, необходимо за правилното функциониране на тялото.
Хидратацията има ролята да осигури необходимия източник на енергия по време на тренировка, за подобряване на кръвообращението и тонизиране на мускулите. В същото време хидратацията е важен фактор за правилния процес на отслабване.
Какво избирате?
Аргументът срещу отслабването в килограми е, че през повечето време не отслабвате. Така че, въпреки че скалата ви показва задоволителни резултати, може да сте недоволни от начина, по който изглеждате.
Като отслабнете в сантиметри, можете да контролирате зоните, които искате да моделирате.
Следователно, ремоделирането на тялото видимо отслабва в сантиметри и на проблемните зони, като елиминира мастните клетки, което ще се почувства при отслабване. Най-добрият начин да отслабнете в сантиметри е, както казах, да комбинирате балансирана диета с интензивна физическа подготовка, която ще работи в зоните, които искате да тонизирате. Разбира се, някои жени също прибягват до определени продукти за ремоделиране на тялото, но това не е единственият начин да постигнете целите си.
Има процедура, която ви помага да отслабнете както в килограми, така и в сантиметри
В международен план вече се говори за AdipoGO, устройство с триполюсна радиочестота, за което производителите гарантират двойни резултати: загуба на килограми, но и на сантиметри.
Как работи? AdipoGO съчетава няколко технологии, които обещават загуба на тегло и ремоделиране за рекордно кратко време.
Вакуум - превръща големите клетки от мастната тъкан в много малки клетки.
Триполярна радиочестота - изгаря мазнините, разтваря и разгражда клетките в слоя на мастната тъкан.
Кавитация - месена и изгаря мазнините, ускорява метаболизма, тонизира и елиминира разтворените мазнини.