Преодоляване на желанието за вълк
Клуб за диети и начин на живот на Babes!
Да, когато човек се прибере от работа в шест/седем вечерта и погледне хладилника, в мозъка му нахлува много подло малко чувство, глад. Какво прави тогава трудолюбив, гладен човек? Той отваря вратата на любимия си кухненски уред, опакова всичко на кухненската маса с луд поглед и пенлива уста и след това го изяжда хубаво и методично, в размер на две дъвчета на хапка. Ако не по такъв драстичен начин, но подобна ситуация може и вероятно се е случила на много от нас, когато гладът ни в офиса е добре замаскиран, влизайки през вратата, сякаш ни дърпа в посока на хладилника с десетократна сила. Може ли да се направи срещу това и ако да, по какъв начин?
Глад
Чувството за глад се регулира от доста сложен процес. Не бихме отегчавали никого с хормоналните, нервните и други компоненти на това нещо, по-скоро бихме обърнали внимание на няколко прости, може би привидно банални връзки.
Гладът е сигнал за нашето тяло. Въпреки че сме склонни да го тълкуваме като необходимост да си набавяме храна веднага след усещането, това е малко грешна идея. По принцип се чувствате най-гладни, когато кръвната Ви захар спадне. Това е лошо, защото нашите нещастни клетки наистина не получават енергия по този начин. Има приблизително две добри решения за това. Или обсаждайки мозъка ни, той ни принуждава да се храним (така че заекващият стомах не е много приятно усещане, това е, което ни насърчава нашата малка скъпа нервна система), или ако индивидът не реагира чрез повръщане (по някаква причина ), вижда намаляването на резервите. Разбира се, това е, когато трябва да работите, да мобилизирате транспортиращите мазнини единици на черния дроб, да унищожите натрупаните мастни клетки, да ги изпратите до клетките в гъша линия и след това да ги разградите, за да получите енергия. Така че след кратко гладуване може да открием, че вече не сме гладни. Разбира се, все още нямаме храна в стомаха си, но клетките ни вече не стачкуват, защото са им дадени хранителни вещества.