Преодолейте акнето с храна, отървете се от кожата, склонна към акне Е; годни
Най-големият ни орган, кожата - за разбиращото око - е като отворена книга: той постоянно подава сигнали за нашето физическо и психическо състояние към външния свят. Вашето здраве или нараняване може да направи положително или отрицателно впечатление на хората около нас и в същото време да издаде нашите проблеми. Стресът, напрежението, нервността, липсата на почивка могат да изхвърлят каналите по лицата ни, наранявания, акне, [...]
Най-големият ни орган, кожата - за разбиращото око - е като отворена книга: той постоянно подава сигнали за нашето физическо и психическо състояние към външния свят. Вашето здраве или нараняване може да направи положително или отрицателно впечатление на хората около нас и в същото време да издаде нашите проблеми. Стресът, напрежението, нервността, липсата на почивка могат да откажат лицата ни, наранявания, пъпки, възпаления също могат да показват нашите конфликти с външния свят или дефект в начина на живот, но те също могат да причинят сериозни психични проблеми сами по себе си.
Няколко думи за моята
Акнето произхожда от запушени и заразени мастни жлези и най-често се появява в области на кожата, богата на мастни жлези, свързани с хормонални промени в юношеството. Половите хормони, произведени в организма, предимно андрогенни хормони, повишават функцията на мастните жлези, така че неслучайно акнето може да бъде по-често и по-тежко при момчета и мъже. Причините за проблема може да са наследствени и свързани с пола ни, но външният им вид все още не е законен и симптомите могат да бъдат облекчени и в този случай.
Шоколадът е причината за всичко?
Широко разпространено е мнението, че шоколадът, ядките, лешниците и десертът за бързо хранене са най-опасни за кожата, но тази връзка не изглежда ясна за професионалистите. Дерматолозите отхвърлиха ролята на диетата за причиняване на акне преди десетилетия, така че може и днес да се придържат към тази остаряла гледна точка. Тази гледна точка често се представя както от диетолози, така и от козметици. Наскоро изследванията отново повдигнаха възможността за ролята на храненето за развитието на акне. Оказва се, че шоколадът не е виновникът, т.е. не е доброкачествен шоколад и особено не сам по себе си.
Изглежда, че някои хормонални вещества в храната ни, както и повишеното производство на хормони (като инсулин), причинено от диетата и начина на живот, също могат да стоят зад появата на акне в тялото. Избягването на рафинирани храни (ястия за бързо хранене!), Намаляване на приема на захар, пропускане на бяло брашно и храни с висок гликемичен индекс като цяло и храни, богати на консерванти и добавки могат да имат благоприятен ефект. Млечните продукти, особено обезмасленото мляко, суроватъчният протеин също могат да влошат състоянието, тъй като могат да повишат нивата на инсулиноподобен растежен фактор (IGF-I) в кръвта. И това, което малко хора знаят: те също съдържат много малки количества андрогенни вещества, които могат да имат значителен ефект върху тялото на юношеско момиче или възрастна жена.