Преобразуване на калории - форум
Обсъдете преобразуването на калории в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте скъпи участници във форума, отслабвам и вчера приготвих грис. В пакета пише, че 3,5% мляко е професионално
Преобразувайте калории
Здравейте, скъпи участници във форума,
Просто отслабвам и вчера си направих грис. Пакетът казва, че 3,5% мляко е 107 калории на 100 грама. Но тъй като използвам нискомаслено мляко (0,1%), искам да знам колко калории има. Времената са използвали правилото на три и са стигнали до 30,7, това може да е вярно?
Благодаря много предварително.
AW: Преобразувайте калории
100 ml мляко с 0,1% масленост трябва да има 30-40 kcal, с 3,5% co около 60-70 kcal.
Така че трябва да знаете колко мляко влиза там
Може би погледът към таблицата за хранене ще ви помогне?
AW: Преобразувайте калории
общото количество хранителна стойност се състои от 2 компонента:
1. Мляко
2. грис, захар.
Точка 2 остава непроменена, само точка 1 се променя.
По отношение на теглото, грисът се състои (почти) само от мляко.
Така че извадете млечните калории (3,5% = 64kcal) от 100g, тогава има остатък от 43 kcal. Добавете 100g 0,1% мляко (можете ли да пиете това?) = 35kcal. Така общо 78kcal на 100g оризов пудинг .
Свързани теми за преобразуване на калории
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш