Преобразуване на диета за кръвна група
... живейте по-добре.
Компактен
- дългосрочна промяна в диетата
- Теория, че диетата трябва да се основава на съответната кръвна група
Подробности
Диетата за кръвна група е разработена през 1996 г. от американеца Питър Дж. Д’Адамо. Той приема, че диетата трябва да се основава на кръвната група.
Ако не се храните според кръвната си група, това е така
Хората с кръвна група 0 трябва да се хранят с много тежка диета, тъй като кръвната група 0 е най-старата кръвна група и тогава хората са били ловци и събирачи. Кръвна група А произхожда от първите фермери, поради което човек трябва да консумира много зърнени продукти с тази кръвна група. Кръвна група В се е развила при животновъдите, поради което тук се препоръчват много млечни продукти. АВ е най-младата кръвна група. Тези, които ги имат, трябва предимно да ядат плодове и зеленчуци. За всяка кръвна група са разработени подходящи хранителни планове.
Диетата за кръвна група обаче срещна много критики. Тъй като има и кръвни групи 0, А и В при други примати, теорията за произхода на кръвните групи е повече от съмнителна. Освен това много хора в Азия са с непоносимост към лактоза и не могат да понасят мляко - но D’Adamo препоръчва хората с кръвна група В, която е най-разпространена в Азия, да консумират много млечни продукти.
оценка
Диетата за кръвна група се основава на много твърдения и до голяма степен не е научно доказана. Освен това съответните хранителни концепции са много едностранни, така че не са подходящи за постоянна промяна в диетата.