Преобличането ли ви дебелее Блогът

Винегретът подобрява приятно всички наши салати, но както всички знаем, се състои от мастни вещества. Така че трябва ли да го забраним изцяло от нашата диета, когато сме на диета или все още можем да го използваме ?

Капанът на прекалено подправени салати

В нашето въображение салатите представляват много здравословни ястия, нискокалорични, че можете да се храните почти без глад по време на диета. По време на обяд, когато бързате, сте склонни да избирате салата, а не сандвич. Ти си прав. Само сосовете, които ги придружават, са много калорични. Винегретът Състои се предимно от растително масло и независимо дали е маслиново, слънчогледово, рапично или каквото и да е друго дебел, което представлява заплаха за вашата линия. Следователно, салата няма да ви напълнее само ако не прекалявате с винегрета, или ако е съставен от разрешени съставки. Най-голямата опасност при винегрета е тази, която ядете в ресторантите: салатата ви често е напълно покрита с нея, не можете да я премахнете, нито да контролирате точно какво има вътре.

---