Премиум ISO суроватка - 2 кг Бодибилдинг Молдова
✔ Повишен синтез на протеини.
✔ Предотвратява умората по време на спорт.
✔ Предотвратява намаляването на нивата на гликоген в черния дроб и мускулите.
✔ Отличен прием на аминокиселини за възстановяване и растеж.
✔ Укрепва имунната система и здравето.
✔ Подобряване на външния вид на кожата.
✔ Поддържа здравето на ставите и връзките.
Premium ISO-Whey от Nanox е професионален суроватъчен изолат с разработена аминокиселинна матрица, която увеличава скоростта на усвояване и бионаличността на аминокиселините и съдържа само естествени аромати.
Премиум ISO-Whey от Nanox съдържа 100% чист изолат, с концентрация не по-малка от 85% протеин.
Премиум ISO-Whey е представен като протеинов прах, изолиран суроватъчен прах, който е специално приготвен от прясна суроватка чрез кръстосана микрофилтрация при ниска температура и ултрафилтрация за концентриране на протеинови фракции. След преминаване през пулверизационно сушене за получаване на максимално качество в абсорбира се от всички естествени протеини.
Премиум ISO-Whey е на разположение и започва да работи с разтваряне, за да увеличи синтеза на протеини, да подобри храносмилането на протеини и да подобри качеството на протеините.
✔ Минимум мазнини и захар.
✔ Само естествени вкусове.
✔ Не съдържа аспартам и глутен.
✔ Добро разтваряне.
✔ Лесно и бързо усвояване.
✔ 25,8 g протеин на порция (30 g).
✔ 86g протеин на 100g.
✔ Богат доклад за BCAA.
✔ Увеличава качествената мускулна маса (суха).
✔ Перфектен за периоди на дефиниране на мускулите.
✔ Предпазва мускулната тъкан от катаболизъм.
✔ Ускорява възстановяването
✔ Вкусът е страхотен.
Какво представляват хранителните добавки? 🔻
В нашия модерен и забързан свят имаме все по-малко време за здравословна, правилна, балансирана диета.
Хранителни добавки са храни, които можем спокойно да попълним липсата на витамини, протеини и други важни вещества при пропуснати ястия, некачествени или преработени храни. Различните екстракти осигуряват по-бързо възстановяване при лечение на заболявания и различни проблеми, които се появяват всеки ден.
В случай на спортисти, не само представянето, но и повишената нужда от хранителни вещества изисква използването на хранителни добавки.
Използването на хранителни добавки през последните две десетилетия стана ежедневие.
Те влизат в хранителната зона съгласно законодателството. Няма лекарства!
Той не влиза в регистъра на лекарствата, но в хранителната зона със специална дестинация, като специалната дестинация са спортистите, ако говорим за продукти за спортисти.
Други са за широката публика - да речем витамини, минерали, антиоксиданти и т.н.
Това, което избирате, колко избирате, колко консумирате, трябва да бъде добре дозирано. Не е задължително да има рискове.
Хранителни добавки най-често се консумират протеини, различни аминокиселини, както и кофеин.
При спортистите най-честата причина за консумацията на хранителни добавки е подобряването на ефективността.
Фактът, че консумираната храна, независимо колко богата на хранителни вещества, обикновено не е достатъчна за постигане на желаната производителност.
Но в много спортове вече се използват хранителни добавки, в спортове, които нямат нищо общо с тренировките с тежести.
Може да става въпрос за футбол, бойни изкуства или Колоездене, във всеки спорт можете да намерите хранителната добавка, която ви подхожда най-добре.
🔹 Хранителни добавки в живота на жените. 🔻
Наскоро пазарът на хранителни добавки започна да обръща внимание на факта, че жените също ходят на фитнес и че евентуално се нуждаят от добавка с различен състав. Много жени се придържат към хранителните добавки или дори не се замислят да използват нещо подобно, защото си спомнят изключително мускулестия тип на продукта и дори не са мислили, че добавка ще бъде полезна за нея.
Ако една статия пише за жени и хранителни добавки, може да сте сигурни, че това са мазнини. Тъй като повечето жени имат постоянния проблем, че искат да отслабнат.
Просто поради повишените хранителни нужди, причинени от преумора, използването на хранителни добавки би било ефективно за всеки човек, който отделя време и енергия за спорт, за да отговори на увеличените нужди на тялото по-бързо, по-лесно и без консумация. излишни калории. Да не говорим, че дори тези, които са последователи на здравословни и осъзнати диети, могат да получат с помощта на добавки прекрасно вкусово изживяване.
„Какво е протеин?“ 🔻
Протеинът е "основната тухла на мускулите„Т.е. за спортисти е силно препоръчително като хранителна добавка. Протеинът е макронутриент, от който се изграждат мускулите и е от съществено значение за физиологичните процеси.
Адекватният прием на протеини е необходим за увеличаване на мускулната маса и по време на диетата, за да я поддържате.
Можете да тренирате във фитнеса, без значение колко, ако не консумирате достатъчно протеини, резултатите ще ви избегнат.
По време на храносмилането тялото разгражда протеина от храната до отделни аминокиселини, които след това достигат до кръвния поток. С притока на кръв тези аминокиселини достигат различни места, с различни цели: да поддържат баланса на мускулите, ензимите, хормоните, костите, хрущялите, косата и кожата.
„Защо да използвам протеин?“ 🔻
Тренировките използват за първи път запасите от гликоген и след тези много дълги тренировки мускулната тъкан се разгражда. Това явление стимулира мускулите да се възстановяват, регенерират гликоген чрез хранене. Ако човек консумира повече калории и протеини, мускулите могат да бъдат възстановени, за да бъдат по-големи и по-силни. За да увеличим мускулната маса, трябва да консумираме качествени протеини и други хранителни вещества в по-големи количества.
Изследванията показват, че мускулите растат най-бързо, ако получават аминокиселини непрекъснато. С други думи, препоръчва се да се консумира протеин по-често в по-ниски дози през деня, отколкото да се консумира протеин във високи дози от 2-3 пъти на ден. Мускулите не усвояват по-ефективно от 50гр на протеин наведнъж. Препоръчва се за спортисти 2 - 2.6g на протеин/телесно тегло. За спортист с 80 кг = приблизително 208g/ден. Като се има предвид, че това са големи количества, освен нормални ястия се нуждаем и от протеинови продукти, хранителни добавки.
🔹За кого се препоръчва протеинът? 🔻
Протеинът е хранителна добавка, препоръчвана за всички, които тренират тежести и особено за професионални спортисти. Но е много полезно и за тези, които не се занимават със спорт, за поддържане на здравето и укрепване на имунната система.
„Вредни ли са протеините?“ 🔻
Протеинът е протеинова добавка и протеинът е много важен за живота на всеки човек. Протеините не са просто строителен материал за клетките. От тях се синтезират ензими, хормони, антитела и други важни за живота съединения. Тъй като суровините са естествени (мляко, яйца, соя, говеждо месо, грах, ориз и други продукти) се използват за производство на протеини, напълно неправилно е да ги наричаме протеинова химия.
Така че, в буркан за прах, за подобряване на вкуса и други свойства, обикновено присъстват някои химически добавки. На първо място, те са подсладители и аромати. И ако искате да намалите консумацията на химикали, тогава вашият избор е: протеин без добавки или с добавка на естествени аромати (те имат по-висока цена). За щастие изборът на протеин в магазините вече е голям и намирането на прах с добавка на естествени аромати и безвредни подсладители не е проблем.
Протеините, които спортистите използват, се произвеждат от обикновено мляко. Суроватката се образува при производството на сирене. Той е в основата на производството на протеини. Той е сух и изчистен от излишните мазнини и въглехидрати (в този случай лактоза).
Прахът, получен по време на процеса на сушене, не е нищо друго освен протеин. Следователно това е естествен продукт и говоренето за неговата вреда е може би нелепо.
С правилната доза протеинът може да компенсира липсата на протеин в диетата на спортиста. Оказва се, че вредата от протеините за здравето е само мит, за който твърдят хора, които не разбират същността на проблема.
Вреден ли е протеинът за момичетата? 🔻
Друга публична заблуда е, че това, което е добро за мъжете, може да бъде вредно за жените. Например, много хора вярват, че момичетата не трябва да приемат протеини.
Може би същите личности казват, че „мацката не е птица, жената не е мъж“, иначе как може да се обясни подобна дискриминация? Женското тяло работи по същия начин, както мъжкото тяло.
Всички жени се нуждаят от едни и същи хранителни вещества, съгласно същите биохимични закони.
Следователно, ако едно момиче води активен начин на живот, участва в спорт (който и да е, а не само в културизма), тогава тя се нуждае от повече протеини от тези, които водят заседнал начин на живот. За да не претоварвате тялото с храна, можете да замените протеиновите методи с протеинови шейкове - това е бързо, просто и най-важното, много по-евтино от месото и рибата.
Протеините са вредни за организма, ако говорим за момичета? Нищо подобно!
„Дебелите ли ви напълняват?“ 🔻
Да, ако ядем много, наддаваме ....
А протеинът съдържа калории! Така че съдържа много малко калории и шансовете са много минимални за напълняване.
Тялото може да превърне протеините в мазнини, но рядко го прави.
Каква е ползата от протеина? Мускулите са изградени от протеини и ако тялото получава аминокиселини от храненето, няма да навредите на мускулите, но оптимално ще изградите нова мускулна тъкан.
„Изгаря ли протеинът мазнини?“ 🔻
Не, протеинът не изгаря мазнините. Протеинът е макронутриент. Протеинът не изгаря мазнините, но помага на тялото да не съхранява мазнини по време на диетата. В допълнение към консумацията на протеини, ще поддържате по-висока мускулна маса, а по-високата мускулна маса ще консумира повече енергия за поддържане, съответно мазнините се изгарят по-бързо. (Точно като автомобил с по-мощен двигател, който има по-голям разход на гориво).